感冒很难受，没胃口，吃不下东西。我该怎么办？感冒了可以吃水果吗？这是很多人共同关心的问题。有人说感冒时吃水果会加重体内湿气。最好不要吃。我该怎么办？其实不用那么担心。试试下面的水果，对你的感冒有好处。
1.苹果
苹果营养丰富，容易被人体吸收。被苹果榨成汁后，可用于治疗声音嘶哑和咳嗽。
2.石榴
石榴有生津止渴、清热止咳的作用。可以把石榴捣成汁喝。对感冒咳嗽有一定效果。
3.杏仁
杏仁中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。如果你不仅咳嗽而且有哮喘，吃一些杏仁会对你有帮助。
4.莉莉
百合富含常见的营养成分和一些特殊的生物碱。将百合晒干后放入粥或汤里，可以润肺止咳，清心安神，特别适合病后体虚的人食用。
5.甘蔗
甘蔗性平味甘，是解热润燥、生津止渴的佳品。能中和脾胃，止咳化痰。
6.葡萄
葡萄不仅美味多汁，还具有养肝益气、生津通便的作用。将葡萄捣碎，加入蜂蜜调成糊状，再加入开水服用，对感冒咳嗽有很好的效果。
7.柿子
柿子有润肺止咳、清热化痰的作用。吃新鲜柿子对肺结核咳嗽、虚热、痰多等症状有很好的疗效。吃熟柿子对口干、心热等症状有奇效。
8.柑橘属果树
柑橘有生津止咳、润肺化痰的功效。对感冒后身体虚弱，津液不足者有很好的疗效，尤其对肺热咳嗽者效果更佳。
9.橙
橘子不仅含有丰富的维生素C，橘子皮中还含有橙皮苷，可降低毛细血管脆性，防止毛细血管出血。此外，多吃橘子还有缓解口干、咳嗽、化痰的作用。
梨子
梨具有生津止渴、清热止咳的作用，是民间应用最广泛的止咳水果。可以将梨削皮去核，然后加入川贝和冰糖一起煮着吃，对感冒咳嗽有很好的效果。
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