“码”本是长度单位，主要使用于英国、其前殖民地和英联邦国家。美国等国家也使用它。
作为长度单位的1码等于等于三英尺，即0.9144米。
但在我们现在的口语中，“码”又常被当作速度单位，通常用于交通工具的行驶速度，特别运用于汽车的行驶速度。
作为速度单位的1码，等于每小时1公里。换算成每秒，则应当是0.2778米/秒。
譬如，我们说这车平均速度在80码以上，是指这车的平均速度为每小时80公里以上。
又譬如，高速公路的限速标志一般为110码或120码。也就是说，在高速公路上，汽车的行驶速度一般不得超过每小时110公里或120公里。
国际足联《足球规则章程》第十三章明确规定：第十三章 任意球
任意球分两种：直接任意球（这个球可以直接射入犯规队球门得分）及间接任意球（踢球队员不得直接射门得分，除非球在进入球门以前曾被其他队员踢或触及）。
队员在本方罚球区内踢直接或间接任意球时，在球被踢出罚球区前，所有对方队员都应站在该罚球区外，并须至少距球9； 15米。当球滚至球的圆周距离，并出罚球区后比赛即为恢复。守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛，如球未
被直接踢出罚球区，则应令重踢。
队员在本方罚球区外踢直接或间接任意球时，所有对方队员在球被踢出前应至少距球9． 15米，除非他们已站在自己的球门线上，当球滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。
如果对方队员在任意球踢出前，进入罚球区或距球少于9． 15米，裁判员应令其退到规定的位置后，方可执行罚球。
踢任意球时，须将球放定。踢任意球的队员将球踢出后，在球经其他队员踢或触及前，不得再次触球。尽管本规则的其它条款对踢任意球的地点已作出规定：
1.守方在本方球门区内踢任意球时，可以在球门区内的任何地点执行。
2.凡攻方在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。
罚则：如踢任意球的队员在球被踢出后，经其他队员踢或触及前再次触球，则应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球。如队员在对方球门区内犯规，则这个任意球可以在球门区内的任何地点执行。
可见，10码就是9.15米！
十码意思是10千米/60分，也就是1.66千米/10分钟，3.33千米/20分钟。码数是跑步机的速度单位，多少码就是多少千米每小时。
跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要。
扩展资料：
使用跑步机的注意事项：
1、跑步装备：跑步衣裤应选择比较专业的运动服，避免衣裤过于宽松、肥大而被卷入跑步机或挂在扶手上；应选择质量较轻、鞋底较薄的鞋子，慢跑鞋就是不错的选择，千万不要为了所谓的弹性而选择鞋底很厚而且还带有气垫的那种鞋，这会增加膝关节、踝关节的损伤风险；准备一条毛巾及时擦汗，这样可以避免汗滴在跑带上打滑。
2、热身：上跑步机跑步前应进行10~15min的热身和拉伸运动。
3、检查跑步机：在跑步机上跌倒可不是小事，为了跑步时的安全，检查跑步机是必不可少的环节，尤其是到健身房进行跑步训练时。跑者需要确保跑带运行正常且干燥不湿滑；控制面板上的各个调节键可正常使用；安全锁有效。
4、数据设定：跑步前跑者需要先对跑步的坡度、速度进行初始的设定，最开始的速度和坡度不必太高，速度不要超过“8”（km/h），建议从“4~5”的走步开始，坡度用0%~2%即可。
5、在启动跑步机之后，跑者最好站在两侧的边条上，等待3~5s、跑带运转正常后再开始跑步；别忘了夹上安全锁。
6、如果在家里跑步最好打开窗户保持室内空气流通，空调温度设定制冷不宜过低，热风不宜过高。
参考资料：百度百科—跑步机
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