渴望有一个万能的救世主，拉拔一下自己，从泥潭里抽出身来，帮自己把一切麻烦，烂事都解决掉，但这只能是一种空想而已。
从来就没有什么救世主，万事只能靠自己。
一位学佛的朋友知道了我的窘况，还了解到我饱受颈椎病的折磨，就狠真诚地和我说了磕大头的诸多好处。
磕大头虽然不能解决我的金钱问题，或许可以稍微缓解一下我的病痛吧。
当时我就是这样想的，因为实在没有更好的办法了，只能试试，没准还真能治我的病。
人在绝望之中产生的信念，会比平时强烈几百倍、上千倍不止。
此时的我也一样，被脖子和肩膀的疼痛折磨，一晚上只能睡两个多小时，白天还困得上下眼皮打架，这时候就像看到了最后的救命稻草一样。
听了朋友的建议，抱着试试看的心态，我就开始老老实实磕大头。
为了不耽误白天的正常工作，第一次早上4点起床，第一次磕大头，第一次全身五体投地，骨骼啪啪直响。
一个1米75的壮汉，20个大头下去，满身大汗，竟然有一种酣畅淋漓的感觉，好久没有这种感觉了。
不知不觉中，两个小时过去了，500个大头磕完，汗水从身上的每个毛孔，争先恐后往外涌，全身疼得好像被人揍了一顿，骨头都快散架了。
第二天4:00起床，我忍受着身体的疼痛，继续坚持，第三天，第四天……，一直到现在--1900天。
在此期间，内心有过抗争、迷茫、放弃的念头，最终继续坚持的信念，战胜了另一个“我”，我坚持了下来。
你可能会问我，为什么能坚持1900天?
究竟有哪些收获?
坚持来自于一种向往，人在极度痛苦中，会迸发出一种离苦得乐的迫切感，只要能解决一丁点痛苦，就会立刻尝试，去坚持。
5年，真的不算很长，但坚持每天4点起床，真的很不容易。
虽然坚持早起的初衷，是为了缓解病痛，但是我却因着这个坚持，收获了太多。
曾经被颈椎病、腰椎病，折磨地整夜睡不着觉，现在这些症状都从我的体内逃跑了。
更神奇的是，在此期间，我没有上过一次医院，更没有吃过一次药。
早起磕大头的功效，出户我的意料，他竟然对改善健康、治愈疾病有如此神奇的妙处。
曾经的自己，是严重亚健康人群，腰间盘突出，颈椎病，每天早上虽然起的很晚，但是脑子依然混沌、昏沉，老感觉睡不醒。
现在即便是四点起床，起床后头脑也很清醒，没有一丝困意，最关键的是工作整天都不累，精力饱满。
早起磕大头，不仅让我重新拥有了健康的身体，更让我有了大量自由掌控的时间，去读书、写作、思考，处理公司的很多事情……，这在以前是根本不敢想的。
早起的好处太多太多了，文字只能描述一部分，还有更多不能用文字来表达，需要你亲自体验，才能感觉到其中的奇妙。
如果你还继续给自己找一大堆不能早起的理由，那是你的动机不够强烈，愿不够大。
如果你相信，每天早起写作，可以让你成为百万富翁，可以让你实现财富自由，可以让你永远摆脱朝九晚五，打卡上下班的日子，你还会赖床吗?
如果你相信，每天早起磕大头可以不花一分钱改善你的健康，治愈你的恶疾……，甚至可以让你实现财富和心灵的双重自由，你会赖床吗?
我相信，你肯定不会再赖床，当起床的闹铃响起时，你肯定会从那张软绵绵的床上，立刻弹起来，而且不会有任何延误和错过。
如果你信一件事，不需要激励，不需要鼓励，你会自动自发的去做，因为你知道做了会有结果，真正的动力只有一个字:信!
很多人是先看见，后相信，如果你能反过来，你的人生肯定完全不同了。
磕大头的好处：
1、能锻炼身体。
2、能消除业障。
3、能打通任督二脉。
磕大头的功德：
一、拔除身心的病根：人最大的病根就是对自己的执著，这是形成宿世烦恼的主因。而人所执著的“我”，是根植于凡夫的躯体上，因此我们以身口意顶礼的方式，破除我执，调伏傲慢心。
二、发出真正利他之心：以无比谦卑之心，观想自己化成百千万身躯，想像大地微尘有多少，自己身体的数量就有多少。以微尘数身，和遍满虚空所有一切众生，一起顶礼。
三、增加毅力与恒心：在磕头中，要承受肉体和心力上的辛苦，能增加恒心和毅力。
四、达到不退转菩萨的境界：可以培养真实的虔诚心，让凡夫模糊而表相的信仰，更为坚定而清晰，感觉虔诚心更为深厚，甚至达到不退转的地步。
五、获得诸佛菩萨的加持：身口意供养三宝诸佛菩萨，凡夫的身口意，成为佛的身口意。
六、增加无尘的福报：向诸佛菩萨磕头谢恩的那天起，开始增添世间和出世间的福报。
七、中阴获得解脱成就：磕头礼拜十方三世诸佛，命终之后不论转生何处都将值遇佛陀，而且千劫万劫乃至亿万劫中所造的重罪之报都将获得解脱。
八、最终获得三身佛的境界：在世之时，自己的身口意与佛的身口意融入一体而顶礼，将来自己变为三身佛。
磕大头的最佳时间：
还是早上磕比较好。磕大头这是在西藏地区比较常见的一种拜佛的方式了，要一边念六字箴言，一边双手合十高举过头顶，然后行一步。
之所以要念六字箴言，是因为六字箴言是印度教密宗的真宝言，就是啊嘛呢叭咪哞，和汉地的南无阿弥陀佛比较像。
双手合十移至前面，再行一步。然后再双手合十一到胸前，迈出第三步的时候，双手就要从胸前离开，和地面平行前身，手掌朝下俯地，然后全身俯地，额头轻叩地面。站起来过后，再重新开始。在整个过程中，口和手是并用的，六字箴言的诵念声是连续不断的。
如果是在家里面磕头长，这倒是没有什么时间的硬性规定，还是以生活方便为主。
1、磕大头一般是朝着西方磕,磕的时候还是要平静稳重。
2、磕大头时，身口意三门一心专注非常重要。
3、身体作礼拜；口中念诵皈依偈或顶礼偈；心中诚挚恭敬地意念：无所不知的上师三宝，我全心全意信赖您、依止您，除您之外我没有其他的皈依处、希求处。
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