开始学习高尔夫之前，必须了解高尔夫一些基本装备。下面是我为你整理的打高尔夫都需要带什么，希望对你有用!

高尔夫需要的装备

1、球(单层球、双层球、三层球)

高尔夫球高尔夫球

单层球适合初学者使用，通常练习场上使用的皆为单层球，双层球通常是争取距离为主的中、高差点的球员为主，三层球讲究的为操控性而非距离，故通常为职业球员和低差点的爱好者所使用。高尔夫球是用橡胶制成的实心球，表面包一层胶皮线，涂上一层白漆。球的直径42.67毫米，重46克。从硬度上可以分为硬度90-105、硬度80-90、硬度70三种。

2、球杆(木杆、铁杆、推杆)

球杆

木杆---虽然名为“木”杆，但真正的木制球杆目前已非常少见，取而代之的为钛及钢合金所制造的铁制木杆，其距离及误差容忍度皆较木杆高许多。

铁杆---铁杆过去都被设计为较难操控的“刀背式”球杆，拜科技所赐现今已改良为较容易击球的“凹背式”铁杆，铁杆通常是整组购买的，铁杆 的号码愈低代表击球的距离愈远，通常每号之间约有10码的差距。

挖起杆---挖起杆过去长久以来被归类为铁杆，拜科技所赐符合球员需求所设计的挖起杆已独立出来提供职业球员及球友依个人需求挑选，大致上依杆面角度不同区分为沙坑杆、劈起杆、标准挖起杆、间距挖起杆及高调挖起杆。

推杆---有别于球袋中其它球杆，推杆是所有球杆中最短的一支，也是唯一一 支不是将球击向空中为设计目的的球杆，而是让球在草地上滚动的球杆，通常区分为刀背式、趾跟型、馒头型及长推杆。

3、杆头套

杆头套

杆头套最主要的功能既为保护球杆，避免球袋搬运过程中球杆碰撞产生刮痕影响击球表现。

4、球包

右侧为站立型球包左侧为支架包

通常分为一般背负型球包(也叫支架包)及站立型球包袋，而此两者主要功能皆为保护及运送球杆，而其附加功能为提供空间给予选手携带其它相关配件。初学者套杆一般赠送球包，正常需要单独购买。

5、手套

主要功能既为在挥杆过程中能够提供球友安全及舒适，戴在使用的那只手上(右手球员戴左手上，女士一般戴双手)。

6、小配件

雨伞、雨衣、毛巾、球插痕、球标、铅笔、杆数卡、球梯等。

7、鞋子

鞋子

高尔夫球鞋通常底部有钉子，区分为硬钉及软钉两种，主要是能提供抓地力让球员在击球时能站得更稳。雨天最好配备一双防水性能较好的鞋子。

8、 服装

通常以不影响击球动作及舒适为主，而且是对球友击球场的基本尊重，上衣以有领子的球衫为主，球裤以休闲棉质为主，应避免穿无领T恤、背心及牛仔裤下场击球，有些俱乐部或球场甚至会禁止穿衣不合规定的球友进场。

打高尔夫球的注意事项

高尔夫礼仪作为高尔夫运动最重要的组成部分，是区别于其它运动项目的特点之一，因此高尔夫也被称为“绅士运动”。不管你如何标榜自己的球技、球龄，或者展示自己昂贵的球具和一身名牌行头，只要看看你在球场上的举止是否遵守高尔夫礼仪，就能区分出你是一个名副其实的高尔夫球手，还是一个只会拿着球杆在场上比划的玩球人。通过你的场上表现，人们可以观察到你是否热爱这项运动、理解它的传统并尊重一起打球的同伴，进而对你个人的教养和人品做出评价。

高尔夫是一项需要球员精力高度集中的运动。大凡球员都有体会，如果有人在旁边说笑、摆弄球杆发出响声、或是在周围走来走去的话，你将很难集中精力挥杆或推球。制定高尔夫礼仪规则的目的就是通过规范球员在场上的行为举止，使球员能相互尊重，一起充分享受打球乐趣。与礼仪有关的规则有些是适用于在整个球场和练习区域的普通状况，有些则是针对特定区域，如发球区、果岭而制定。本期我们将着重介绍最基本的高尔夫礼仪。

注意安全

安全在高尔夫运动中是如此之重要，以至于高尔夫规则和礼仪都将其列在开篇的首要位置。如果球员对高尔夫球和球杆的坚硬程度没有足够的认识，球场将会变成一个危险之地。因此球员应予以高度重视，如：不要对着有人的地方击球或练习空挥杆，因为击出的球或无意间打起的石块、树枝和草皮有可能打中他人。再者这也是不礼貌的行为。注意不要在有人走过身旁的时候挥杆，同时也不要在别人挥杆时从其身旁走过。

保持安静

保持高尔夫球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意，你也要照顾附近其他组打球客人的需要。此外切忌在球场上跑动。在场上跑来跑去会引起其他球员分心和烦躁，还会损害草皮。所以必要时应尽量轻轻地快走。

控制打球速度

球友们都希望尽情享受打高尔夫球的乐趣，但谁也不想一整天都耗在球场。如果球员在两次击球之间等待时间过长，他们会变得不耐烦，而且会失去击球的动力。所以为了大家的利益，打球时不要延误时间。下面是保持适当打球速度的几点建议：每次击球之前只做一次挥杆练习，然后马上击球。记住：如果你每场球打120杆，每次都额外用30秒钟做练习的话，加起来你每场球就要多花1小时。在轮到你击球之前做好充足准备，不要等轮到你时才开始考虑用哪根球杆，或决定是直接打过水还是对着水障碍区前方打保险球，最好趁别人击球时提前考虑周全。当走向果岭时，观察好下一洞发球台方位，然后将球杆摆放(或球车停放)在果岭距离下一发球台较近的一侧，这样打完该洞后可以少走弯路，既节省体力又不会耽误时间。紧随前面一组球员。当他们离开果岭时，你应该已经做好击球准备。不用介意后面一组会不会赶上你，只要注意与前一组保持合适的距离和打球速度就行了。

不要让球击中前一组球员

时刻提醒自己保持合适的“打球速度”会有助于你紧随前一组球员，并确保不会影响后面组的打球。但紧随前一组的同时又必须小心，不要离得太近以至球打中前面的球员。所以一定要在前一组所有球员都离开击球距离范围之后再开始打。

有些球员在场上当遇到前方有打得慢的人会表现得十分不耐烦，这是可以理解的。如果你等得太久，可以走过去提醒前一组加快速度，但千万不能用朝他们击球的方式来催促对方，这招实在是很危险，又没有礼貌，可谓得不偿失。

请求先行通过

向前一组球员请求先行通过是打球中最难实行也是最容易引起争议的状况之一。难以实行是因为通常这等于在暗示前一组他们延误了打球时间，即便是事实也会引起对方的不悦。所以如果你打算请求先行通过，就应该寻找合适的时机，十分有礼貌地提出来。以下的建议不妨一试： 在提出先行通过的请求之前，应确定前方有足够的空间。如果在你请求超过的一组之前还有另一组在打球，那么你肯定会遭到拒绝。在得到准许后应表示感谢并尽快完成击球。万一你打出了一个“臭球”(通常在这种情况下球员会感到压力，所以很有可能打球失误)，最好不要加打另一球，以免引起他人的反感。保持镇定，按照规则继续打即可。

当你与前一组之间已经空出一洞以上，说明你的打球速度较慢，如果你觉得后面的一组追得很紧，有可能希望先行通过，应主动询问并提供方便。最合适的时机是当你到达果岭后，向后一组招手示意先让他们打上果岭一杆。击球后趁他们走向果岭的间隙你可以完成自己的推击。之后可以在下一洞发球区请他们先开球。

“Ready Golf”——让准备好的球员先打

如果不是参加比赛或其他正式场合，平常打球每次击球时，同组球友之间可以让准备好的球员先打。也就是说即使同组某位球员的球不是离洞最远的一个，只要他(她)已经做好击球准备，就可以首先击球。前提是与同组球员事先达成共识，说明本场球将打“Ready Golf”，这样同伴就不会认为你不懂规则，相反还会感到你的绅士风度。

让准备好的球员先打有助于加快打球速度，但击球之前必须确定同组所有人都知道你将要击球，同时你也知晓其他人当时所在的位置，因为你不想让球击到在场的任何人，当然你更不想出现同组球友同时挥杆的场面。

高尔夫球杆是高尔夫球运动中的基本装备，由球头、杆身、握把组成。按球杆的不同用途，和球杆被设计成不同的杆头形状和杆身长度，这样高尔夫球杆大致可分为木杆、铁杆、挖起杆以及推杆。

还有一种介于铁杆和木杆之间的球杆，叫混合杆，又叫铁木杆。

1、木杆

木杆为何叫木杆是因为以前的杆头多以木头制造而得其名，最早是以红柿木制成的。因为木头遇水会膨胀，早期雨天击球球杆使用后都会送到pro

shop保养后来才演变使用不同的材质制造。铁、不锈钢、碳纤维、钛金属都有使用到。

最流行的球杆材质应是钛金属。除了不须费时保养外，钛金属的反弹效益较强，可打较远，现今许多球场因无法增加长度距离，因此对职业选手选用木杆的反弹系数有一定的规格，USGA规定反弹系数不大于0.83。

除开球用的1号木杆外，球道木杆尚有3、4、5、7、9。对女生而言3、4木较难打，所以才会推出仰角更高的7号或9号木出现。

木杆是高尔夫球员袋中最长的球杆，杆头呈球茎状。木杆主要用于开球，若能用它第一杆就击出很远的球，对以尽可能少的杆数打完一洞无疑迈出了决定性的第一步。所以，木杆的作用是争取距离，为了增加击球时的杆头速度，尽可能的加大挥杆弧度，增加打击量。

2、铁杆

通常是由不锈钢或软铁制成，有铸造和锻造两种制作方法。铁杆多在球道上使用，或在三杆洞开球时使用，它追求的主要是稳定性而非距离。

一般男子七号铁杆距离为150码，女子则为100码左右。套杆内包含的铁杆为：2号铁——9号铁，P杆、S杆。个别品牌(比如HONMA)还有10号铁或11号铁。

女子很少有使用2号铁杆的，通常是从4号铁或5号铁开始使用。从距离角度讲：2、3、4、5号铁为长铁杆，6、7、8号铁为中铁杆，8、9、P、S、A为短铁杆。

3、挖起杆

P、S、A为挖起杆英文名称缩写，都属于短杆范畴，也叫特殊铁杆。它的特点是铁身较短，挥重比铁杆重，杆面倾角度数大(45—60度)，有反弹角。主要于果岭周围以及沙坑或长草救球时使用。挖起杆按特点分为：劈起杆(PW)、中继挖起杆(GW)、沙坑杆(SW)、高抛挖起杆(LW)。

PW：它角度通常为45—49度，击球距离为：男子大约110码，女子大约90码

GW：它角度通常为49—54度，击球距离为：男子大约100码，女子大约85码

SW：它角度通常为54—57度，击球距离为：男子大约90码，女子大约80码

LW：它角度通常为57度以上，击球距离为：男子大约65码，女子大约60码。

因此，如果你选择了一支48度的PW和一支56度的SW，最好再加上一支52度的GW，这样就足以应付任何可能在果岭周围发生的情况了。

4、推杆

推杆是用来在果岭上朝球洞方向推击球的专门球杆，推杆杆身较短，杆面倾角最大不超过5度。主要有条形(也叫刀背形)和槌头形两种。

最早推杆多设计成L型的，也有少数职业选手仍沿用传统L型推杆，到后来的PING Putter，发展至two balls甚至three balls，马蹄型圆锥型，各式能让人感受平衡的推杆。

5、铁木干

铁木杆是介于铁杆和木杆之间的球杆，叫混合杆，又叫铁木杆。

铁杆铁杆分长中短杆，长铁杆通常指的是3号4号，5、6、7为中铁杆，短铁杆则为8、9、10。使用长铁杆的人越来越少，多数改以小鸡腿代替。长铁杆通常不容易打高，容易产生右曲球。长铁杆因为角度小，碰上大逆风时，就派得上用场。

铁杆桉球头设计不同分刀背式和凹背式，刀背式重心较高，较不容易做出杆头释放的感觉而凹背式则重心较低，有的甚至做到超低重心，底部较重，甜蜜点面积较大，因而较易击中球，也可打的高些。

市场上多见到凹背式的。短杆还有劈起杆(P)，挖起杆(A)，沙坑杆(S)，短杆方面通常职业选手较为讲究，还细分不同角度，52度53度60

度等等。不同角度可击出不同的球的高度和不一样的旋转程度。对业余选手而言通常挖起杆和沙坑杆共享，10号约等于P，11号则等于A(角度更大)。

初次打高尔夫的人都会碰到这样的问题，打高尔夫怎么着装?下面是我为你整理的打高尔夫穿什么衣服，希望对你有用!

打高尔夫穿衣服建议

初次打球者都会碰到这样的问题，带领的T恤无疑是最好高尔夫服装的选择，领在某种程度上来其实就是礼仪的象征，当然，穿上衬衫去球场实在是太不方便了，不是吗?那是只有在上百年前的历史中才会出现衬衫在球场中，现在，衬衫在球场上更像是拘束和巨人于千里的表示，即使你不在乎别人的看法，衬衫也会使人挥杆的时候感觉到穿着衣服掉进水里的别扭。

高尔夫源自哪里一直是一个有争议的话题，但是谈起高尔夫服装，还是要从英国人的绅士风度说起，高尔夫的优雅运动的印象在很大程度上是受到英国绅士风度的影响，细看马球、网球、壁球，羽毛球、草地滚球等运动服装，大部份都是Polo款式T恤以及短裤，一般以浅色为底色的polo衫和短裤，颜色外观大方，跟高尔夫球服装都是很接近是。当然，打高尔夫球的服装是Polo款式T恤配以长西裤，穿着皮鞋款式的钉鞋，其衣着近似休闲西服款式，即使平日穿着上班或拜访客户也不见失仪。

从这个角度来看，polo衫最早的历史可能就是来自于马球衫的沿革了，起初的polo衫可能和衬衫没有多大的区别，直到近代，polo衫的在人性化的变革上走出了一大步，以至于现在各个品牌的polo衫都有着很大的区别，或许是由于价格上的原因，你很难相信，在同一款服装上面，差别会如此的大，从原料到裁剪工艺和设计风格，甚至是连衣袖和衣领都各具特色，比如说nicepar的服装，男性的衣袖一般较长，但是短袖女士polo衫则具有很大的区别，下摆略短，靠肩向上的位置则稍微宽一点，这样既可以避免露出腋下的不雅形象，也能最大话的放松手臂，衣领方面由于人在挥杆的时候摩擦系数极大，标牌都采用了特殊的水洗针织工艺，大大软化了一些楞硬的布料带来的不良触觉。

不过，高尔夫球服装较多变化，不一定是白色，可配搭其它颜色，包括沉实的、单调的、花款的、鲜艳的，而款式愈老实的颜色，价格愈是贵，这可能是由于沉淀的原因吧，往往一些看上去很土的款式，价格却是普通衣服款式的好几倍。

打高尔夫球对着装有特别的规定，这是长期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部分，是一种传统礼仪了。所以，无论是在国内还是国外，如果是第一次去某个球场打球，最好先打个电话询问一下俱乐部对球员下场打球的服装是否有特殊规定，至今仍有许多球场是不接受不规范的穿着入场的。

一般的会员制俱乐部通常会要求上身穿着有领有袖的polo衫，不允许球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服装上场，这样的穿着不仅仅也很容易引发球场上人们的轻视和不满。有些俱乐部还专门规定不允许穿任何式样的短裤下场，有些对短裤的样式和长度有所规定，如不能短于膝盖以上4英寸，所以棉质的休闲长裤总是最佳的选择，甚至西装革履也不要穿一件圆领T恤配牛仔裤出现在球场上。

打高尔夫穿衣服提议

不能穿仔裤打高尔夫。

打高尔夫球时穿着如何，规则中并没有明文规定。

通常的高尔夫服装分为上衣和裤子两个主件。上衣较多的是长袖或短袖的马球衫(polo

shirt)为主要款式的运动衫裤子(不论长裤或短裤)是纯棉或纯毛的西裤。

高尔夫服装在款式上并没有什么特别。第一要素是服装不妨碍挥杆和推杆运作第二要素是穿着合身舒适，衣料质地柔软，吸汗能力强。在天气冷的时候，也可穿鸡心领的毛背心或羊绒衫。

如同运动服装时装化的倾向在全球越益明显，高尔夫服装更首当其中。高尔夫服饰属精品服饰，注重服装的机能设计与创意。高尔夫服饰的搭配与选择完全是个人习惯与品味问题，但精心设计的高品质、高价位高尔夫服饰应是首选。因为人是衣裳马是鞍，精品服饰不仅加强个人在球场上的信心，不论天气状况怎样，都能在最佳心理状态与技术状态下表现球技同时也装点球场色彩，令人赏心悦目，顾盼自豪。

规范性高尔夫运动的着装是很有些讲究的，哪怕在糟糕的天气中也不要忘了这一点。

尽量选用轻柔的、不会发出声响的布料。看起来僵硬的东西不是好选择。如果你所在的俱乐部恰好这方面特别讲究，那么更要小心。雨天穿的长裤一定要合适，千万不能看起来像雨...

女生打高尔夫穿什么衣服好

穿运动内衣

女生一定要穿运动内衣，否则运动的时候，不仅胸部会晃动产生疼痛感，而且还容易导致胸部下垂。此外，一定不要穿有钢圈的内衣，带钢圈的内衣在运动过程中会挤压胸部，不利于乳房健康

穿高尔夫球衣

舒适、轻便、合身是选择高尔夫球装的原则，布料选择棉质能吸汗通风者为宜，如果选择抗紫外线功能的布料更佳。打高尔夫不是剧烈运动，不必要非要选择易风干材质的运动衣。

穿合适的球鞋

打18洞高尔夫球得走数小时的路，因此选鞋子很重要。球鞋分真皮及塑胶皮两种，从透气的、防水的、轻便的到稳重的均有。高尔夫球鞋最重要组件是鞋钉以及固定鞋钉用的螺丝座，选购时要检查螺丝座和螺丝是否有牢固，否则不当安装的螺丝不但会缩短鞋子的寿命，也会增加穿着时带给足部的痛苦和运动伤害。一般球友宜选择较轻且用透气防水材质做鞋面的鞋子。

戴球帽

打高尔夫是室外运动，紫外线较强，阳光也很刺眼，戴上宽帽檐的球帽，可以保护眼睛，还能防紫外线晒黑脸部皮肤。

戴太阳眼镜

如果室外阳光很刺眼，影响视力最好配一副太阳眼镜，这样更有利于瞄准挥杆。

戴手套

戴手套可以防止晒黑或者球杆磨破手，好的手套还能保护手腕。手套能增强摩擦力，还能帮助更轻易的掌握挥杆方向。

高尔夫球手套以真皮制或不织布制者居多，用复合材质制为佳，手掌部份宜选用牛皮材质，手背部份则以透气防水材质较好，手腕部份以护腕方式设计最好，不但有吸汗功能，也能起护腕作用。选购手套的尺寸最好稍为大一些，以五指能轻易分开为准，手套的每一部份都能紧贴皮肤最上选。

穿棉质球袜

袜子以棉质、厚底、吸汗、透气弹性佳，能保护足部者的产品最好。长度要能包裹住脚踝，这样可以最大程度的保护脚部。

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