生活于潮下带海藻生长较多、海水清澈和潮流通畅的海湾。杂食性，以各种海藻、原生动物、桡足类和小型软体动物等为食，但以硅藻为主。雌雄同体，每年2-3月为产卵旺季，9-10月次之。在潮间带进行交尾后，经1d左右即产卵，产卵时常爬于海藻或石块等附着物上，然后将卵群带经卵精沟从两性孔徐徐排出，粘在附着物上。产卵量是因个体大小而有别，最长的卵群带长达926cm，湿重20.35g最短的约120cm，湿重2g。卵可分数次产出，且日夜都能产卵，但受季节影响而异，一般以水温16-21℃最为适宜。海粉为名贵海产品，既能食用又能药用。
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参考资料来源：
百度百科-海粉宝宝
1，锅里先烧水，滚了后把米粉放进煮熟。捞出冲凉水，沥干。加生抽，老抽，一点油。拌匀待用。2锅里先烧水，滚了后把米粉放进煮熟
3捞出冲凉水，沥干
4加生抽，老抽，和一点油，拌匀待用
5青椒，春笋，胡萝卜切成丝
6花蛤洗干净，再捞出几只虾准备。切生姜丝
7起油锅，放少量油，放青椒春笋胡萝卜丝，8成熟盛出来。
8同一个锅再放点油，放生姜丝，花蛤和虾爆炒，然后盖锅盖。半分钟后等花蛤全开口了，放少量盐和生抽，盛出。
9同一个锅再放点油，下调好味道的米粉干了，用筷子划炒。
10差不多了再加进前面所有的料。
11再翻炒几下，撒胡椒粉，鸡精出锅了。
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