全垒打（即“本垒打”，英文：Home Run）是指一种在棒球运动中打者可环绕内场，按一垒、二垒、三垒、本垒的顺序，踩上所有垒包一周的安打。
最典型的全垒打，就是把球打出球场外野最后面的全垒打墙外，并且球飞出去时是在界内。但是，凡事总是有少数例外的。基本上只要在对手没有发生失误的情况下，打者击球後一举绕完所有垒包，在野手来得及把球传回来之前跑回本垒，这就算是全垒打。
全垒打的种类
除了一般常说的全垒打，某些特定的比赛状况还有各自的名称。这类全垒打较为特殊，一个原因是它们不常出现，另外就是它们能为比赛带来高潮。
一般需要打者是个脚程快的选手，而野手要不是某种程度上对球的处理不够正确，要不然就是球出现了不规则弹跳或因为球场的特性使得球难以处理。而这个处理错误不能到被记为失误的程度，否则规则上打者是无法获得全垒打记录的。
全垒打（即“本垒打”，英文：Home Run）是指一种在棒球运动中打者可环绕内场，按一垒、二垒、三垒、本垒的顺序，踩上所有垒包一周的安打。
除了打者跑到终点本垒时，可自力得到一分之外，所有已经在垒包上的跑者每人皆可回本垒得到一分。
在台湾，全垒打又称为「红不让」，这是日文棒球术语音译为汉语而成。而日文则是音译英文术语“Home Run”而来。
全垒打相关：本垒打
依照不同情况，本垒打一般有这些类型：
阳春本垒打：垒上无人时击出的本垒打
两分全垒打：垒上有一人时击出的本垒打
三分全垒打：垒上有两人时击出的本垒打
黄金本垒打：满垒时击出的本垒打，也叫“满贯本垒打”
再见本垒打：比赛最后时刻（后攻），打出这个球已完全锁定胜局时的本垒打。
棒球运动中，全垒打是一种打者可环绕所有垒包一周的安打。除了打者跑到终点本垒时，可自力得到一分之外，所有已经在垒包上的跑者每人皆可得到一分。
棒球进攻队伍的球员必须依序经过四个垒包才能得分，在其他情况下，打者上垒成为跑者之后，必须藉由其他队友的帮助推进才能得分。但是若击出全垒打，计分板上分数立刻就增加了，因此全垒打一向是棒球运动中最为人津津乐道的一环。
美国曾有句谚语说：「鸟枪开福特，重炮手开凯迪拉克。」还有个传说是：有记者访问美国球星贝比·鲁斯，谈到他的薪水比美国总统赫伯特·胡佛还高一事，鲁斯回答：「那要看他去年打多少支全垒打？」
在台湾地区，全垒打又称为「红不让」，这是日文棒球术语音译为汉语而成。
以上内容参考 百度百科-本垒打
以上内容参考 百度百科-全垒打
全垒打和本垒打为同一意思。是指一种在棒球运动中打者可环绕内场，按一垒、二垒、三垒、本垒的顺序，踩上所有垒包一周的安打。
本垒打分类：
阳春本垒打：垒上无人时击出的本垒打
两分全垒打：垒上有一人时击出的本垒打
三分全垒打：垒上有两人时击出的本垒打
黄金本垒打：满垒时击出的本垒打，也叫“满贯本垒打”
再见本垒打：比赛最后时刻（后攻），打出这个球已完全锁定胜局时的本垒打。
打棒球前需要的热身运动
1、小步横移立于B点，左肩面向A点，两腿平行开立，膝盖微蹲，两手放在身前，保持姿势不变，以小步横移至A点。目的：活动膝关节，强化接地滚球的步伐。
2、交叉步打棒球前如何做好热身运动立于B点，左肩面向A点。先向左移动，两手侧平举与肩同高；两脚并立。右脚从前面超过左脚形成交叉状，左脚抽出再向左移一小步，右脚抽出从后面超过左脚形成交叉状。
注意腰髋以上尽量保持不动，如此反复直到A点，速度不要求快，要把动作做到位。目的：活动腰部和胯部，练习上下肢与腰髋的协调性。
3、合脚跳上身挺直，两臂前后摆动；两腿并拢用力向前跳跃，踝、膝关节落地缓冲。目的：提高上下肢的协调性，提高踝部、腿部和腰髋肌群的力量，提高踝、膝关节的柔韧性。
欢迎分享，转载请注明来源：民族网
