夜生活泛指人类从黄昏到凌晨时段盛行的活动。夜间活动一般被视为相对于日间劳动等正式活动，夜生活一词也常偏向休闲娱乐性质。
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说到夜生活，很容易让人产生灰色的联想，特别是延续到后半夜的娱乐。其实夜生活的本质是放松。在1997年出版的《现代汉语词典》修订版中，“夜生活”的严格定义是夜间进行的交际应酬、文化娱乐等活动，其本身是不含丝毫贬义的。
泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而，人的肌体如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐，晚上10时之后正是人的血气相对衰竭，应该休息的时候。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，不仅不能缓解压力，还会落下病根。
零点后的夜生活对人体健康的负面影响总是在我们精疲力竭之后跳出来提醒着我们：人流密集、空气不流通、乌烟瘴气、噪声不绝、胡吃海喝、生物钟紊乱造成我了我们第二天的精神倦怠。
沉迷于夜生活的人也承认，夜生活是现代都市快节奏生活的衍生物，它甚至是不可或缺的，对现代人来说是减压良药，当然也是以某种程度的损害健康为代价的，说穿了就是放松精神虐待肉体。于是，在夜生活中找出一种同时善待精神和身体的健康主义显得非常重要。
夜生活泛指人类从黄昏到凌晨时段盛行的活动。夜间活动一般被视为相对于日间劳动等正式活动，夜生活一词也常偏向休闲娱乐性质。如今，轻松、丰富的都市夜生活已成为都市白领休闲、放松主要方式。当今社会，越来越多的人会爱上了夜生活，而夜生活的形式更是层出不穷。一个美好充实的夜生活更是给刚结束一天工作的人们带来无限享受。以娱乐为主的夜生活形式包括有酒吧、KTV、歌舞厅、咖啡厅等等。
世界许多大都市常常因其夜生活的丰富多彩而闻名。例如巴黎、纽约、威尼斯等等。而对于努力于城市行销，如上海、香港与台北等都市，也会以其夜间生活，乃至于美丽的建筑光雕来吸引世界的注意。
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