入伏和小暑的区别在于时间不同，小暑的时间是每年7月7日或8日。入伏，大约在7月中旬到8月中旬这一段时间。
小暑：
是中国24个节气中的第11个节气。小暑的时间是每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
小暑期间是雷暴、雨水最多的季节，二十四节气之小暑后还有一周时间就将”入伏“，进入一年中最酷热的日子。今年的伏天有40天，比去年多出了10天。众所周知，小暑节气的到来标志着将进入夏季最炎热的阶段。
入伏：
意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确定初伏的依据。“三伏”指的是初伏、中伏和末伏，大约在7月中旬到8月中旬的这一段时间。
从夏至后第三个“庚”日算起，初伏为10天、中伏为10或20天、末伏从立秋后的第一个庚日算起10天，是一年中天气最热的时间。
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