面条的热量为280kcal/100g，所以面条属于高热量的食物，而且一碗面条大约为200g左右，所以一碗面条的热量为560大卡，食用后需要慢跑1个小时才能将其消化掉。
我国面条起源于汉代，至今已有2000多年的历史。当时所有的面食皆称之为“饼”，在汤中煮称为“汤饼”。早期的汤饼呈片状，以后逐渐由片状演变成条状。面条在进入魏晋南北朝时期，已基本形成。
每150克熟的面条，热量是180千卡。
每150克熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。
扩展资料：
吃面条的好处很多：
1、面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品。
2、面条的热量低，不会引起肥胖。
3、可作为运动员的理想食品，100克面条水煮后增重到400克，使人耐饥饿又耐干渴。
4，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
参考资料：人民网-吃面条不会胖 吃面条要知5件事
欢迎分享，转载请注明来源：民族网
