瓜子的寓意和象征是多子多福，一帆风顺，团圆和谐。
一般瓜子是指向日葵的果实。因为向日葵上有很多瓜子，所以人们认为它的意思是多生孩子，多生福气。每当有人结婚，都会在婚房里撒上许多瓜子，表达对新人的祝福；人们吃瓜子的时候，往往不会把瓜子的皮弄破。他们认为不打破瓜子皮就意味着来年万事顺利。过年的时候，一家人会围坐在一起吃瓜子，有说有笑，所以吃瓜子也意味着一家人团聚和睦。
吃瓜子最早流行于北方，因为北方的冬天寒冷而漫长，农闲时人们会呆在家里无所事事，所以人们用吃瓜子来消磨时间。
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