怎么样正确的洁阴呢
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备好自己的专用清洗盆和专用毛巾
清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
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大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯
若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。
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每天晚上轻轻用温水清洗外阴部
必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。
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平时不用护垫
以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。
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例假期间，要用温水勤洗外阴
勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1-2分钟，可起消毒灭菌作用。
普通湿巾不可以洁阴。女性在平时做外阴清洁的时候，不建议用湿巾擦拭，因为湿巾是凉的，长期冷的刺激，容易引起泌尿系感染，所以外阴清洁的最好方法，就是用温热水清洗，可以起到清洁的作用。
女性平时注意保持外阴的清洁卫生，一般每晚睡前清洗一下就可以，平时注意保暖，女性一定不要检查贪凉，着凉，在来月经期间，不吃冷食，喝冷饮，避免过重的体力劳动，不吃辛辣刺激性食物，保持规律的生活，不要经常熬夜。
湿巾的作用：
1、清洁皮肤
湿巾能够有着比较好清洁皮肤的作用，因为湿巾当中所含有的液体一般都是蒸馏水或者是纯净水，加上一些香精，那么这种成分它对于皮肤有着比较好的清洁作用，而且有一些比较高档的产品，当中里面还含有芦荟胶或者是维他命甘油，这种护肤的成分在使用的时候还能够帮助保健皮肤。
2、消毒
湿巾当中所含有的一些成分，它对于消毒有一定作用，有些湿巾有着比较好的消毒作用，那么在日常生活当中，他能够消灭一些细菌，比如说金黄色葡萄球菌，还有一些天然的杀菌成分，比如说还有芦荟胶，羊毛脂等这些成分。
3、卸妆
有些湿巾他对于女性来说，还有着比较好的护理作用，它能够帮助卸妆，因为有一些湿巾当中，他所进的液体是一种弱酸性的卸妆液，他对于皮肤来说能够有着比较好的帮助，去除污垢的作用，对皮肤有着比较好的帮助。
卫生湿巾，偶尔用来清洁会阴可以，但不建议长期使用。一般的卫生湿巾里面含有其他成分。如果长时间的使用，对会阴部的皮肤不好，同时也容易影响阴道的环境，反而会增加阴道炎的发生概率。清洁外阴最好的方法，其实就是使用清水来清洗。绝大部分的女性通过清水清洗外阴，能够达到保持会阴卫生目的。平时也不建议常规的使用洗液，因为洗液也会影响阴道的环境，如果阴道环境发生了变化，反而会容易导致感染阴道炎。湿巾虽然可以洁阴，但是效果不如专用的洁阴湿巾。因为洁阴湿巾可以除去阴道中的细菌，保持PH值的稳定，但是不能过度使用，否则会破坏阴道内正常的PH值，使得女性患上妇科疾病。建议女性最好使用温水清洗。
在清洗阴道的时候，女性要注意，盆和毛巾都要是专用的，而且水必须是温开水，也就是等开水冷却以后再使用，这样清洗的效果更好。很多人看到各种广告里的洗剂效果很好，就会买来使用，其实效果不但不佳，还会破坏阴道内的环境，让自己患上妇科疾病。
在外出不方便的时候，女性可以使用专业的洁阴湿巾暂时清理一下，如果有条件，还是要进行阴道的清洗。而且在平时的时候，女性要少吃刺激性的食物和甜食，在饮食上也要清淡，穿的内裤最好是纯棉的，这样更有利于阴道的健康。
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