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吃完火锅应该吃什么减肥

2022-04-30 23:36:48 •健康• 阅读

1.一般来说，吃完火锅很难达到减肥的目的。想要减肥，首先要管好自己的嘴巴，少吃火锅等高热量食物，多吃水果或蔬菜。

2.同时要长期积极锻炼。可以选择游泳、健身、跑步、瑜伽等适合自己的项目。只有把饮食控制和运动结合起来，才能有效控制体重。

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