1.促进消化。
促进消化是石榴的重要功能之一，因为石榴奶中含有丰富的石榴酸、天然果酸和一些柠檬酸。这些酸性物质被人体吸收后，能促进唾液和胃液的分泌，提高肠胃的消化能力，还能使人感到食欲大增。对人体厌食、消化不良有很好的调理作用。
2.防止胎儿畸形。
石榴不仅富含有机酸，还含有一些天然叶酸，对胎儿发育有非常积极的作用。孕期多吃石榴，吸收丰富的叶酸，可以促进胎儿发育，防止胎儿神经管畸形，对改善胎儿健康大有裨益。
3.收敛止泻。
石榴里面的果肉可供人们使用，它的果皮也有很高的利用价值。其果皮中含有大量的石榴生物碱和石榴酚，是天然的药用成分，能收敛止泻，能消灭人体肠道内的细菌和病毒。人们可以用它来烧水喝，可以预防肠炎和痢疾。而且晒干后作为治疗人体肠炎、痢疾的药物。
4.防止血栓形成。
防止血栓形成也是石榴的重要功能之一。虽然能收敛止泻，但也有一定的活血作用，促进人体血液循环，稀释血液，防止血小板凝结，从根源上预防血栓形成。石榴也是一种可以活血化瘀的健康水果。当人们在生活中出现瘀血肿痛或女性月经不调时，也可以多吃石榴。它可以使瘀血和肿胀尽快消退，妇女的月经将慢慢恢复正常。
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