垃圾包括油炸食品、腌制食品、加工肉类食品、饼干、汽水和可乐饮料、方便食品等。一些高热量、高脂肪、多糖的食物如薯条、可乐等。,含有色素、防腐剂等添加剂,对人体健康非常有害。
具体来说,油炸淀粉垃圾食品会导致心血管疾病,而烧烤垃圾食品含有致癌物质,会导致蛋白质碳化,增加肾脏和肝脏的负担。话梅垃圾食品含有致癌物质,盐份过高,含有防腐剂和香精,会损害肝脏。而汽水可乐垃圾食品,含有磷酸和碳酸,会带走体内大量的钙。
所以要特别控制青少年吃垃圾食品,过量食用对身体伤害很大。
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