食物吃进粪便大约需要18小时到20小时。每天吃一顿饭。一般4-5小时左右，食物从胃里排出空。这个时候，胃会开始剧烈收缩。胃排泄的时间空与食物的成分密切相关。如果是纯糖食物，一般需要2小时左右排泄空。对于蛋白质食物，大约需要3-4个小时，而对于纯脂肪食物，大约需要5-6个小时。
因此，混合食物的平均时间为4-5小时，食物在小肠内停留的时间约为3-8小时。在大肠停留的时间长短因人而异，往往与个人体质和排便习惯有关，从几个小时到十几个小时甚至更多。良好的排便习惯对身体有好处！
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