恋旧在心理学上叫回归心理。在心理学中，恋旧通常被定义为一种对过去事物的一种偏好。同时恋旧的形式也是多种多样的，可以是一件物品，也可以是一段感情。恋旧心理出现频率比较高的是老年人，同时在一些性格比较内向的人群中也会出现这种心理。
要克服这种恋旧心理，首先要保持良好的心理状态，要积极乐观地去看待其他事物；其次是创造一个良好的生活环境，培养更多的兴趣爱好，同时根据自身的特点，多参加一些户外运动，从而增强自身的体质，调节不良情绪；最后就是多和其他人沟通以及交流，这样就可以很好地克服这种不良心理。
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