双冬炖老豆腐的热量是多少？：
双冬炖老豆腐的热量(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦)，单位热量较低。
每100克双冬炖老豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
帮我算一下热量吧，早上吃一碗老豆腐和一个鸡蛋，中午吃一小碗米饭、：
早餐：鸡蛋100克=144千卡 老豆腐=108千卡
中午： 米饭=116千卡 素菜？炒青菜=45千卡，水煮青菜=15千卡 肉菜？炒肉片=167千卡
晚上：米饭=116千卡 素菜。同上
全部相加：约769千卡
一晚豆腐脑的热量和一碗米饭的热量对比：
一碗豆腐脑47 大卡(每100克)，米饭116 大卡(每100克)，米饭热量要大很多
减肥期间喝豆腐脑会不会发胖：
一般不会，因为豆腐里的含的都是蛋白质，吃了有利于身体健康，补充营养不足可以提高自身的新陈代谢，没有任何脂肪形成如果搭配合理的三餐，不吃油腻，豆腐花代替晚餐或早餐，还能帮助减肥呢。
老豆腐，是利用大豆蛋白制成的高养分食品。人体对其吸收率可达百分之九十二到九十八，豆腐脑除含蛋白量外，还可为人体生理活动提供多类维生素和矿物量。特别是用石膏做凝固剂时，不只制出成品多，而且含钙，满足人体对钙的需要，对防软骨病及牙齿发育不良等病有一定的功效。
卤豆腐脑的热量是多少？：
卤豆腐脑的热量(以100克可食部分计)是47大卡(196千焦)，在同类食物中单位热量较低。 每100克卤豆腐脑的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
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