日常生活中女性如何避免卵巢早衰，女性几岁卵巢开始衰退，女性卵巢衰退怎么办，女性如果在40岁之前出现闭经或者少经和性器官萎缩的现象，那很有可能就是卵巢功能衰退，这在医学上被称为卵巢功能早衰。卵巢功能早衰会给女性带来很大的影响，，那么日常生活中女性如何避免卵巢早衰呢。
日常生活中女性如何避免卵巢早衰
1、保持愉快，自我减压，重视营养。
有些年轻患者，工作学习压力较重，经常超负荷劳动，甚至于开夜车，加之生活无规律，饥饱不定，挑食偏食，营养不足，这样扰乱了下丘脑-垂体-卵巢性轴的调节，月经紊乱，渐致卵巢早衰。
如果保持心情舒畅，精神愉快，合理安排好作息时间，生活有规律，工作巧安排，自我减压，对防治卵巢早衰大有裨益。
2、未病先防。
当卵巢早衰还未发生时，已经有了迹象就要着手进行治疗。具体地说就是要重视的治疗。有些患者认为月经不调无所谓，不经治疗会自然痊愈的，实则不然，尤其是月经稀发、月经过少的患者，往往是闭经的先兆，很多患者先是卵巢功能减退，表现为月经不调，渐渐导致卵巢早衰，所以当月经不调时就应积极进行治疗。
3、合理用药，尤其要重视激素类药的应用。
目前临床上有些医生滥用激素类药，对月经不调者不分辨情况就开给激素类药;有的妇女为了达到避孕的目的，自己滥服避孕药，经年累月地服用同一个品种，久而久之则影响了性轴的调节，影响了卵巢的功能，致卵巢早衰。
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