慢性胃炎是各种胃炎的总称。慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的严重程度与胃黏膜的病理程度不相符。大多数患者无症状或有不同程度的消化不良症状，如上腹痛、食欲不振、饭后饱胀、全身不适、嗳气、反酸等。个别黏膜糜烂患者有明显的上腹痛，可有出血。除了吃药，平时还要注意饮食调理，那么如何长期调理呢？让我们看一看。
1.胡萝卜
平淡甜美；含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁、钾等。具有和胃、健脾、益气的功效。
2.山药
山药有甜味；富含淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素；具有健脾胃、补中益气的功效。
3.杭菊
菊花富含胡萝卜素、钙等矿物质；其纤维鲜嫩，易于消化吸收；具有安心养气、调和脾胃、方便排便的功效。
4.莲藕
莲藕是一种高糖低脂食品，含有多种氨基酸和维生素。能养心养胃，健脾止泻。
5.秋葵
它含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受侵害。但是，怕冷、容易拉肚子的人不适合长期服用这种寒性食物。
6.小红萝卜
白萝卜营养丰富，具有抗氧化作用，其消化酶淀粉能中和胃酸，缓解胃酸反流、烧心等胃炎症状，但不适合慢性胃炎、胃溃疡、胃寒的人食用。
7.五味子
五味子为凉性中药，适用于肝胃气滞、脾虚胃热的胃炎患者。主要是将五味子磨成粉，每次服3g水，每天一次，20天为一个疗程。
8.木瓜
木瓜中的木瓜酶可以缓解消化不良和胃炎的症状。是治疗胃痛的好食物，但不适合空腹食用。
9.马铃薯
中医认为，土豆具有健脾和胃、促进排便的作用，可用于习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等疾病的辅助治疗。
10.牛奶
对于患有胃炎的人来说，胃痛几乎是家常便饭。这时候就要注意了，适当多喝牛奶。牛奶不仅有养胃的作用，还能缓解胃痛。这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，可以中和胃酸，缓解胃痛。
欢迎分享，转载请注明来源：民族网
