俗语“人过四十,不睡三觉,不求三人”,指的什么?70后不妨一看 ...

俗语“人过四十,不睡三觉,不求三人”,指的什么?70后不妨一看 ...,第1张

人们常说:人生如戏,戏如人生。在舞台上,每个角色都有自己在剧中的性格和故事,观众也是如此。正如关汉卿在《袁》中唱的:花开有重开的一天,人已不再年轻。

不管世界怎么变,年龄总是向前的,余生会有很多烦恼。没有办法避免。不如听听古人怎么说:年过四十,三不睡,三不求人。进入七八十岁的中年后不妨看一看。

不要睡三次

睡觉一直是个大学问。在古代,你在梦里梦到的东西,在古人的眼里,往往预示着灾难或好运的来临。在今天看来,睡眠与健康的生活和工作息息相关。有必要再看看《三不睡》。

第一,不要睡眠无常;我们一定都听说过这样一句话:按时吃饭,按时睡觉,早睡早起,身体健康。年轻的时候,这句话不必当真。一个没有经过岁月洗礼的身体,总是充满活力,看起来健康有活力。

可惜四十岁已经不年轻了。下面说说这个时候按时睡觉的好处和坏处。

科学研究表明,人体内的免疫系统(淋巴)在晚上11点至凌晨1点开始工作,但似乎大多数人在这个时候不会睡觉,而是可以听听音乐或静静地玩耍。

晚上11点,最好睡觉。即使睡不着,闭上眼睛总是好的。因为此时肝脏开始排毒,肝脏排毒的最佳状态是在深度睡眠中。之后凌晨1:00-3:00胆囊开始排毒,凌晨3:00-5:00肺部开始排毒。

总之,如果你在这几个点上休息好了,第二天你就会精力充沛,充满勇气,心情愉快。反之就会萎靡不振,蜡黄。过去,各种病痛都会找上你。如果你想在这里按时睡觉,你必须包括这些时间点,这样你就不能睡得不稳定。

第二,不要硬睡;当然,这不仅仅是告诉我们不要盖着被子睡觉,尤其是被子,透气性很差。如果人们在困难的情况下用被子睡觉,很可能会窒息而死。一般来说,当人体感到不舒服时,会下意识地把被子拿开。如果你喝了酒,那就是另一回事了。

除了不蒙着被子睡觉,更重要的是不生闷气睡觉。生闷气在日常生活中是常有的事。情侣几句话就会生闷气,邻居之间有点小摩擦,职场上不满意,恋人之间有误会。

在这样的状态下睡觉,首先会破坏人体激素分泌的规律。最直观的结果就是睡不着,或者越睡越想睡。你的睡眠质量极差,在那些黄金排毒点也没有什么成就。

为什么古人最后都在官场消沉?每天受着生闷气的折磨,睡不好觉,体内毒素堆积,天生体质自然下降很快。

第三,不要睡“懒觉”;睡懒觉肯定是不对的。这里的“懒”并不意味着你不能在休息日呆在床上。是指饭后立即躺下睡觉,不考虑胃的感觉。

早睡时,身体器官进入缓慢休息状态。你应该如何消化这些食物?

胃部负担过重会间接导致失眠多梦。对于40多岁的人来说,还会导致肥胖和高血压。如果长期不注意,还可能导致消化不良和神经衰弱。总之,越睡越不好。

不,要三个人

有人的地方就有江湖。呆久了,会遇到各种各样的人,各种是非。随着年龄的增长,到了40岁,我们可能会学会拒绝一些人和事。

首先,不求重修旧好的人;妥协是一门艺术,但必然会有牺牲。比如你曾经认为的真挚友谊,友谊的小船翻了之后,即使在人、事、利益的压力下,小船又翻了,两个人看似薄情的在湖上泛舟,但是船里的水渍和断桨说明了发生了什么。

既然伤害难以抹去,那么,余生都敬而远之,更别说求助了。

再者,不要问过去的恋人;谁没活过浪漫的岁月,爱情和青春相伴,总以为可以天长地久。几经沉浮,他们知道没有缘分。多年后再次相见,另一种莫名的情感涌上心头。可惜,那个时候你有你的家庭,她有她的丈夫。不如平静的岁月,大家都好。

最后是那些不要债不还的人;对别人好,先不说斗米的好,但总是容易招来升米的报复。据说这位老人是位富有的绅士。借钱是好意,对方不是感恩,而是不还钱。

不回的原因有两个,要么对方看不起你,要么对方实在没能力。前者和后者都不是求助的好对象。前者不管你的事,后者没有能力满足你的需求。

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时间是最大的杀手。它磨去我们的棱角,放逐我们的梦想,侵蚀我们的生活。但我们还是要感谢它。因为它,我们曾经来到这个世界。

人到四十,不要慌,因为前路还长,还堵。就像我们的老祖宗说的“不求三人,不求三眠。”才是后半段保护我们生命和心灵的正道,平平安安的活着。

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