1 焦耳(焦)=0.2389 卡(卡路里)。
在健身和饮食中，常常遇到两个词：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kj），其实它们都是热量单位。换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡，1卡＝4.182焦耳
由此可得1焦耳(焦)=1/4.182=0.2389 卡(卡路里)。
需要热量
成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
男性 ： 9250- 10090千焦耳
女性： 7980 - 8820千焦耳
一千焦等于0.23912大卡。
换算如下：
因为1千卡（1大卡）＝1000卡，1卡＝4．182焦耳。
1000焦除以4.182焦约等于239.12卡，239.12卡=0.23912大卡。
所以一千焦等于0.23912大卡。
扩展资料：
其他热量单位换算
焦耳--卡路里：
1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)
1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)
1卡=4.184焦耳
1焦耳=0.239卡
焦耳--瓦特：
1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)
1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)
焦耳--牛顿：
1焦耳(J)=1牛顿×米(N·m)
比热容是C、质量是m、Δt是温度差
欢迎分享，转载请注明来源：民族网
