跳滑板的技巧滑板如何跳起有哪些技巧_趣味生活

1、跳的时候是两个脚一起跳,主要是前脚往下发力,在马上要跳起来的时候,前脚迅速收起,同时后脚点地。

2、一开始练的时候跳不起来，主要是前脚收不好，不敢往起跳。要往高跳，开始练的时候前脚好往下压，所以板弹不起来。

3、跳起来的时候前脚大腿往前带，同时前脚小腿向前摆动，要注意摆动，小腿不是永远与地面垂直的。不能只靠大腿，那样跳不高。跳起来的时候要配合手往上摆，这样跳得比较稳。

滑板是一项极限运动，刺激而又富有挑战性，它既能锻炼人的敏捷性和协调性，跳板更是帅不可言，究竟滑板怎么跳起来转圈呢?跟着我一起来探讨。

玩滑板跳圈的方法

1、玩滑板跳圈的动作

首先控制好滑板，保持一个平稳的速度

将前脚放在滑板中间(距前桥螺钉大概有5厘米处)，将后脚放在滑板尾部翘起处

蹲下，以便做跳起的动作

用后脚猛点板尾，将滑板弹起，同时尽力向上跳，并用前脚擦板面向前带

在空中蜷身，尽力使膝盖靠近胸部，收后脚，使板子在最高时成水平状态

接下来就该平稳的落下，注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处，以减轻对滑板的冲击

最后弯曲双腿，使动作有个缓冲，更使动作显的平稳有观赏性。滑板怎么跳起来转圈

2、玩滑板跳圈的要领

跳板在滑板中叫OLLIE，如果跳起来转的话叫POP SHOVE IT.做POP SHOVE IT后脚踩在板尾外侧，前脚踩再前轮螺钉位置。用力向内侧踩板尾使滑板弹起并转圈，当滑板转够半圈时双脚同时踏住滑板，落地。刚开始练滑板会绊脚，甚至打到小腿很痛。后脚45度点板尾，使板弹起，前脚用脚背磨板头，双脚收起的时机要把握好。不然就没有粘板的感觉了，跳得好的`OL双脚都是有粘板的感觉的

要不怕辛苦才行，有OLLIE基础的话大约每天练1小时，一个月左右能学会。

3、玩滑板跳圈的由来

滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。滑板的技巧主要包括:The AerialL(在滑杆上)、The Invert(在U台上)、THE Ollie(带板起跳)，这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。

　　玩滑板的注意事项

使用前将轮子调整好，使其运转自如。

要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。

要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。

初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。

不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。

如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。滑板怎么跳起来转圈

滑板鞋的好坏，对一名好的滑手来说也是非常重要的。一般情况下，选择滑板鞋有以下一些要注意的地方。

板鞋的强度:滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚实的翻毛牛皮，这样比较耐磨。注意你平时带板时所用到的鞋的位置，在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋，这样可防止板鞋过早的因脱线而报废。

玩滑板的好处

滑板是一项极限运动，刺激而又富有挑战性，它既能锻炼人的敏捷性和协调性，而且能激发人的挑战精神和创新精神。练习自身的身体平衡性，和身体协调性。还培养本身的吃苦精神，练出来了以后，会很帅的，楼主可以看看玩滑板的那些人的视屏，滑板爱好者普遍高高瘦瘦的，虽然没有理论依据，但玩板的朋友，确实胖不起来。时尚、激情、挑战，这就是滑板。滑板怎么跳起来转圈

另外，8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。