跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。此外，跟腱还影响人的直立。
长度的量法：从脚跟开始量
一之到你把小腿甭紧
然后量到小腿肌肉的最下面
就是跟腱的长了
越长跳的越高
也就是说你的小腿肌肉长得越往上越好。
在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。卧薪尝胆
卧薪尝胆原指中国春秋时期的越国国王勾践励精图治以图复国的事迹，后演变为成语，形容人刻苦自励，发奋图强。春秋 时， 越王 勾践 战败，为吴所执，既放还，欲报吴仇，苦身焦思，置胆于坐，饮食尝之，欲以不忘会稽败辱之耻。见《史记·越王勾践世家》、 汉赵晔《吴越春秋·勾践归国外传》。卧薪事不知所出。后用为刻苦自励，发愤图强，不敢安逸之典。 宋苏轼《拟孙权答曹操书》：“仆受遗以来，卧薪尝胆，悼日月之逾迈，而叹功名之不立。”
在NBA, 跟腱被视为球员的生命线，因为它关乎着一名球员的大部分运动能力，它的 健康 是球员快速冲刺、突破和弹跳的保障，也是球员打出数据，拿下大合同的保证。
那什么是跟腱？它又在腿部的哪个具体位置呢？
如上图，其实，跟腱就像一根橡皮筋，它有弹性，可以拉伸，但是它也有极限，就像弹簧一样。如果跟腱拉伸过度，超过它的极限，它也就随之断裂了。
但凡跟腱有点伤，对球员都有影响；如果是断裂或撕裂，影响更大，后果也更严重。
特别是这几年，跟腱断裂的NBA球员多了起来，近5年跟腱断裂的就有：
2015年的马修斯、詹宁斯，2017年盖伊，2018年考辛斯，2019年沃尔、杜兰特，2020年汤普森，还有前两天火箭受伤的那个1米75。往前，还有2013年的科比等等。
那为何跟腱如此的脆弱，NBA的球星们很容易就遭遇跟腱撕裂或断裂呢？
其实NBA球员跟腱撕裂、断裂增多，也是篮球这项运动发展过程中，多方面原因综合造成的。
在NBA,，最有天赋的就是黑人球员了。他们大多手长脚长，跟腱的长度也很长。雄鹿的字母哥据说跟腱长度达到了34cm,这几乎是我们普通人的2倍了。所以黑人的爆发力和弹跳力比我们要出色的多。但任何事情都有两面性，他们跟腱越长，那么在运动中拉伸的力度也就越大，也就是橡皮筋比你拉得更长，那么它断裂的几率也越大。
以前的NBA,更多的是内线为王，阵地战为主。球队的中锋扛起球队的进攻重任，靠的是内线技术、力量和身高，而不是自己的弹跳。
现在的NBA，随着中锋地位的下滑，小球的盛行，以外线球员为主。每场比赛球员都在快速地、不停地奔跑，更有打发劲爆的球员，一次次的上演暴力扣篮。这些一次次的跳跃都在损耗着球员的跟腱寿命。因此他们的跟腱也就更容易过度拉伸而导致断裂。
NBA的比赛强度是全世界最高的，每一次的攻防都充满了身体的对抗。特别是现在这个小球时代，球员们几乎48分钟里都在不停的奔跑在球场两端。
而且NBA的赛程，比其他任何 体育 运动都要紧，一个赛季每个球队要打82场常规赛，还有更高强度的季后赛和总决赛。所以他们的跟腱负担很大，如果稍有不慎，或者一个发力过猛，就会造成跟腱的受伤。
之前看过一个报道，不过报道里也是猜测。有的球鞋设计过于追求缓震，鞋底比较软，落地一瞬间身体以为有支撑，跟腱已绷紧，但鞋子还在下陷，这无形中增加了断裂的几率。之前还有报道说杜兰特经常掉鞋，就是没把鞋带系紧，蹬地发力有影响到跟腱。
其实最最罪魁祸首还是现在篮球的比赛节奏越来越快了，回合数也越来越多了，球员身体的磨损和疲劳比以前大了，不可避免的就造成了跟腱断裂。
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