所谓的元认知知识，就是关于以上元认知的知识。例如，有关学习的知识、反思自己表现的知识和自我调整的知识。
元认知是体现在一切的知识学习、问题解决之中的，是一个人能不能认清自我，能不能提炼一般方法、能不能自我反思和自我调节的决定性因素，但学习它的关键不是元认知知识，而是元认知过程。在学习、理解和应用事实性知识、概念性知识、程序性知识的过程，就已经是元认知过程，这个过程质量的高低，就决定了学习效果的高低。
是一种典型的学习策略。1、元认知就是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。
2、元认知策略指学生对自己的认知过程及结果的有效监视及控制的策略。
3、元认知策略控制着信息的流程、监控和指导认知过程的进行，包括计划粗略、监控策略和调节策略。
元认知是指认知的认知。
元认知是美国心理学家J.H.弗拉维尔提出的概念，即对认知的认知。例如，学生在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等)，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节。
这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。元认知主要包括元认知知识、元认知体验、元认知监控等成分。
元认知和认知的区别
认知活动的内容是对认识对象进行某种智力操作，例如，阅读某一篇文章，通过对这篇文章的字词进行辨认，句子、段落进行理解，最后达到对文章的整体把握。
元认知活动的内容是对认知活动进行调节和监控，如阅读中的元认知活动有明确阅读目的、将注意力集中在阅读材料中的主要内容上、对当前阅读活动不断进行调节、自我提问以检查阅读效果、随时采取修正策略等。
以上内容参考：百度百科-元认知
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