1、首先我们把手放到胸脯上发几个自己的本音，可以感觉到有震动,这就是胸腔共鸣。这时候我们发一个男生最高的假声-Ha-Ha-Ha- Ha-Ha-Ha-这声音很尖锐，很刺耳。这就是没有胸腔共鸣的声音，太监音。如果你能发出这个声音的话，喉软骨会自动的上提。
2、其次就是喉软骨,喉软骨可以说是男生的喉结，在喉结后面那里面就是声带。提高喉软骨非常的重要，提高喉软骨和放松喉软骨就会绷紧和放松声带。喉软骨的提高和降低均能影响声调高低。如果想要了解更多伪音，给大家推荐一个裙，开始是七七八，中间是六零零，末尾是三九六，按照顺序组合起来就可以找到，里面很多关于伪音的介绍， 也有教程资料大家可以领取，这也是学习伪音的最佳方法哦。
3、每个人的发声器官和状况都不尽相同，所以每个人根据自己的情况所总结出来的练习方法对于别人来说都是不准确或者错误的，所以在练习之前要先具备一定的声音方面的素养，不要轻信他人的练习方式，否则很有可能在嗓音方面受到伤害，产生不必要的损失。
练出女生的声音需要：放松、提喉、气息、共鸣。
放松用心感受女声，全身放松，包括声带。男生声带较女生更为宽，女生声带都比较偏细长，这也是从本源上造成男女声的差异。男声要想变成女声，首先要尽量放松，尽量闭合声带，模拟女生发声时声带的细小状态。
提喉就是指提高喉软骨，简单的说就是将喉结虚化。男生都有喉结，喉结大小反映喉软骨的发达程度，理论上讲，喉结小的男生比较容易练习。喉软骨在声带前面，发声时声带振动，能够影响音调的高低。
发声训练的原则
关于发声训练的原则是每一个练声者必须首先注意的。训练的原则包括：练声要在具体一定的理论知识的基础上进行，也就是说要用理论去指导实践。要结合练声者的具体发声条件。
要结合有声语言艺术和普通话语音特点的规律，要强调以字带声，不能音声背字。训练的幅度要大于使用的幅度，五、训练中要做到状态积极，量力而行，循序渐进。
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