1、摘：双手同时捏住挂耳绳摘下口罩。
2、折：一只手拿着挂耳绳，一只手捏住口罩内层中间部位，对折口罩，再对折两次。
3、系：将挂耳绳缠绕在折好的口罩上系紧。
4、泡：将口罩扔到装有消毒液的塑料袋中浸泡，系紧塑料袋。
5、丢：确保塑料袋密封完好，扔进垃圾筐。
扩展资料：
注意事项：
佩戴的时间要适宜。医用无纺布口罩可以持续应用6-8小时，遇以下情况应及时更换，呼吸困难、口罩有破损或毁坏，口罩与面部无法密合，口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时)，曾使用于隔离病房或病患接触，有异味等。
佩戴后绝对不要用手去挤压口罩。各种口罩包括N95口罩，都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒。
参考资料来源：人民网-告诉你口罩的一切——钟南山演示如何摘口罩
摘口罩前，要保持双手洁净，尽量不要触碰口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩；应该用手捏住耳绳取下口罩；不要抓住口罩前面褶皱部分；口罩是一种卫生用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进入口鼻的空气，以达到阻挡有害的气体、气味、飞沫、病毒等物质的作用。
用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。用双手紧压鼻梁两侧的金属条或铁丝，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。
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