1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克)
112大卡半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可食部分53.0克) 56大卡
1根(大)玉米(鲜)(290.0克，可食部分191.0克)
203大卡半根(大)标准(100克) 106大卡
1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克) 112大卡半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可食部分53.0克) 56大卡
1根(大)玉米(鲜)(290.0克，可食部分191.0克) 203大卡
半根(大)玉米(鲜)(145.0克，可食部分96.0克) 101大卡
1根（中）玉米(鲜)(200.0克，可食部分132.0克) 140大卡
标准(100克) 106大卡
熟的：95 大卡（100克）
糯玉米热量更高。每100克糯米热量约为140大卡左右 ，而100克甜玉米热量约为110一大卡。虽然田玉米糖分略高，但它的水分多，淀粉更少。可以的话，建议用甜玉米来代替部分精制的米面。欢迎分享，转载请注明来源：民族网
