萝卜怎么炒好吃又简单的做法

好吃又简单的萝卜做法如下:

食材:辣萝卜、蒜、姜、葱、辣椒、盐、白糖、生抽、鸡精。

具体做法:

1、绿皮辣萝卜一个(白萝卜也可以),去皮后洗净,再切成稍微粗一点的萝卜丝。如果切得不均匀,可以用擦丝器直接擦成丝。然后根据萝卜丝的量,加入少许盐拌匀,腌制10分钟。

2、准备几个红辣椒或者干辣椒,切成圈。姜切丝,蒜切末,小葱切段,葱白和葱叶分开放。

3、萝卜丝腌了十分钟左右,将腌出的水倒掉,再将萝卜丝稍微挤一挤水。萝卜丝经过腌制之后,可以去除辛辣味,口感更清新。

4、热锅放油(炒萝卜丝最好用猪油。或者一半猪油,一半蔬菜油混合),倒入葱、姜、蒜、辣椒,小火炒出香味。

5、将处理好的萝卜丝倒进来,大火快速翻炒,将萝卜丝炒至断生。

6、萝卜炒熟,放入小葱叶,再加白糖、生抽、蚝油、鸡精调味,大火翻炒均匀就可以关火了。

小贴士

1、萝卜丝加盐腌出一部分的水分,可以去除萝卜的辛辣味,也可以使炒好的萝卜丝口感更脆。但是这里的盐一定要少放,不然最后很容易就把菜炒咸了。

2、萝卜丝是腌过的,炒萝卜丝的时候又加了生抽和蚝油,这两种调味料也是咸的,所以调味时就不需要再放盐了。

3、炒萝卜丝,最好用猪油,成品味道更香。

1、准备材料:萝卜切菱形片,肉切片,辣椒切片,香蒜切小段,蒜切片,盐,生抽,鸡精,油,淀粉各适量。

2、把切好的萝卜倒进一个大一点的碗内,加半勺盐,用手把萝卜抓软,多抓几下,然后腌制十分钟。在腌制的过程中会杀出一些水来,然后用清水把盐份清洗干净,再用双手合握把水榨干备用。

3、肉片也要腌制一下,加少量的盐,少量的鸡精,一勺生抽,一勺油,一大勺淀粉,搅拌均匀。腌制过的肉才更鲜美入味。

4、锅内加油,油温六成热下肉片,把肉片炒到没有血红色,大概是八成熟的左右。

5、把萝卜、辣椒和香蒜倒进去,和肉片一起翻炒均匀,加少许生抽着色增味,起锅前加少许鸡精提鲜,然后加水淀粉勾芡,翻炒均匀就可以起锅了。

炒萝卜

材料

白萝卜500克香葱1棵大蒜3瓣食用油25克香油2小匙精盐3小匙白糖1小匙味精1.5克

做法

1.萝卜洗净去皮,用刨子刨成细丝,放淘箩内,撒上精盐腌5 分钟,挤去萝卜中的辣水;

2.香葱洗净,切末;大蒜洗净切末;

3.锅内放入食用油,待油烧热后倒入萝卜丝,加入半匙盐反复炒3~5 分钟,再加入葱末、白糖、味精, 炒1~2 分钟,装盘,加入蒜末、香油拌匀即可。

注意

色泽艳丽,清香适口。如果加一点胡椒粉,味道也很好。

白萝卜食疗作用

萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;

具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;

主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

白萝卜适用人群

1. 一般人都可食用。

2. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。


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