小臂肌肉指的是：胳膊肘肘到手腕之间的肌肉。小臂由三个小肌肉群：肱桡肌，屈肌和伸肌。
肱桡肌，位于前臂肌的最外侧皮下，呈长扁形。近固点时，可使前臂屈。远固点时，可使上臂向前靠拢。采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。肱二头肌及肱肌是肘屈曲后，有使肘关节保持屈曲的作用，亦可能有关旋前，半旋后的作用。
手部屈肌，是使手腕或手指弯曲的肌肉。
伸肌按其机能为骨骼肌的一种，通常是指肌收缩运动而能引起关节处骨骼伸展的那种肌肉而言。使四肢或身体其他部分伸直的肌肉。其腱常通过关节角顶。一般跨过关节冠(额)状轴的后面，如肱三头肌。但在下肢的膝关节和踝关节例外，此处伸肌跨过冠状轴的前面，如股四头肌和长屈肌等。
扩展资料：
1、背伸肌系指使脊柱伸直的大小肌群的总称，主要的功能是伸腰、背、颈。
伸和过伸背伸肌群的锻炼有利于:
1、提高背伸肌肌力和耐力
2、增强局部血循环促进水肿消退
3、增加伸直运动有利于脊柱生理弧度的恢复和维护
4、稳定脊柱及提高灵活性防腰扭伤
5、平衡躯干屈伸肌的力量，维护良好体态。特别是腰部在伸直运动中肌肉节律的收缩，使“肌泵”在促进小静脉回流，减轻局麻水肿的作用更是药物推拿所不能企极的。主动运动能提力及耐力促进血循环。
参考资料来源：
百度百科-伸肌
百度百科-手部屈肌
百度百科-肱桡肌
人体肌肉按收缩类型分为，随意肌和非随意肌。骨骼肌属于随意肌，平滑肌和心肌属于非随意肌。人体肌肉按形状分类分为，长肌，短肌，阔肌和轮匝肌。长肌多位于四肢，短肌多位于躯干深层，阔肌多为胸腹部，轮匝肌为环形在孔、裂附近。
综上
肱桡肌位于上肢，所以是长肌。
肱桡肌是随意肌，所以是骨骼肌。
得出结论，肱桡肌是长骨骼肌。
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