1、登录中国联通网上营业厅，点击“查询-通用查询-可用积分”查询可用积分。
2、登录中国联通APP，点击“服务-查询-通用查询-可用积分”查询可用积分。
3、拨打归属地联通客服热线人工服务查询可用积分。
4、机主本人持有效证件到当地联通自有营业厅查询可用积分。
温馨提醒：上述回答以重庆为例，不同省份政策可能不同，以各省归属地政策为准。
中国电信的积分可以直接通过短信方式进行查询的，步骤如下：
1、编辑短信jfcx代码，然后发送到10001即可查询自己的积分情况了。
2、也可直接登录中国电信网上营业厅在线查询的，步骤如下：
（1）首先打开中国电信网上营业厅，然后登录自己的电信号码。
（2）成功登录后会进入个人中心，然后右侧就有自己的积分情况，如图：
如您使用的是联通手机卡，积分可以通过以下方式查询：1、拨打客服热线10010查询积分。
2、登录中国联通网上营业厅，点击“积分商城”根据界面提示查询积分。
3、登录中国联通APP，点击“服务—查询”进入“积分商城”，再根据界面提示查询积分。
4、机主本人持有效身份证原件到归属地联通自有营业厅查询积分。
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