呆在家里和待在家里都是正确的。“呆”较为口语化，而且“呆”有发呆的意思，而“待”就有在时间和空间上停留的意思。
一、呆的释义
1、傻；愚蠢。
2、不灵活；死板。
3、同“待”。
组词：发呆、惊呆、呆滞、痴呆、呆账等。
二、待
[ dài ]
1、对待。
2、招待。
3、等待。
[ dāi ]
停留。
组词：期待、接待、担待、款待、等待等。
相关词语：
一、发呆 [ fā dāi ]
因着急、害怕或心思有所专注，而对外界事物完全不注意。
二、惊呆 [ jīng dāi ]
因忽然出现或来临而发呆。
三、呆滞 [ dāi zhì ]
1、迟钝；不活动。
2、不流通；不周转。
四、痴呆 [ chī dāi ]
1、举止呆滞，不活泼。
2、傻。
五、呆账 [ dāi zhàng ]
会计上指收不回来的账。
“呆”在家里，指在家里居住的一段时间，一般指有工作，在度假；“待”在家里，指等候在家里，一般指暂时还没有工作，等候去找工作或已找到工作还没上班。
一 在家的好处
（1）宅在家第一点是省钱。物价飞涨的今天，工资远远不够物价上涨的速度，所以宅就成为了省钱的生活方式。
（2）宅在家第二点是少了应酬今天同学结婚，明天同学儿子满月，那样不是花钱？宅在家断绝与世界的联系，省下的一大笔钱能够多为了自己想想。宅在家第三点是健康。出去？去哪？找地沟油？呼吸下刚出锅的新鲜雾霾？
二 在家的坏处
（1） 首先宅在家里面，可能是由于生活的不如意导致的，这样就会导致我们常常自己生闷气，会严重影响我们的心态，可能对我们自己的情绪有着明显的改变。所以不建议一直在家。
（2）其次宅在家里，由于我们自己内向导致的，不太会和别人交流或者是打交道，可是一天天的宅在家里面，我们的生活会越来越倾向虚拟的世界，像一些网络游戏，更加重了我们自己的内向了。切记切记。
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