我国的心理卫生工作尚未受到社会上应有的重视，致使人们比较重视生理卫生，而忽视心理卫生，甚至有少数人还没有听到过心理卫生这个词。在不少人的观念里，讲究卫生只限于房间清洁、衣服清洁、饭前洗手、饭后漱口等，换句话说，讲究卫生就是搞好生理卫生、环境卫生等。
从上世纪90年代以来人们心理生活的实际情况来看，讲求心理卫生应遵循以下几个原则：
1、建立正确的价值观
2、培养良好的心理特征
3、建立现代化的生活节奏感
4、有规律地生活
5、健康的身体
6、良好的自我意识
最后，个人的心理卫生和心理健康将以难以想象的方式影响你周围的人。 运动虽然可以改善体质和幸福感，但是精神卫生的投入不仅可以改善自己的心理和情感健康，还可以帮助改善家人，同事和朋友。
心理卫生教育是素质教育重要组成部分。要做好此项工作，建议如下：
1、学校领导要重视。没有学校领导的重视难以开展，即使开展，步履艰难。
2、重视专业人才队伍建设。心理卫生教育是一项专业性很强的工作。不是拥有心理卫生知识就可以胜任，还需要接受系统的专业培训，具有适合的人格特质，尤其需要热爱这项工作，才是比较适合的人选。
3、进入课堂，实行课程化教学。心理卫生是一个人必备的素质，需要长期教育，甚至终身学习。身心 健康 是一切工作的基础和保障。课堂是教育的主阵地，课程化教育是实现教育目标的基本保障。
4、全员参与，多学科渗透，形成心理卫生 健康 教育的大教育观。心理卫生 健康 素养是人的基本素养。除了专门的课程教学，每个学科都可以也都应该渗透心理卫生 健康 素养的意识培养、知识传授和价值引领。学校的各环节、各方面工作都要有利于面对培养学生的心理卫生 健康 意识的全局观念。
5、立足学生成长发展需求，开展形式多样、学生喜闻乐见的心理卫生教育活动。只有贴近学生生活实际，学生喜欢，才能收到好的效果。
6、利用现代 科技 网络多媒体技术平台，完善硬件设施建设，是心理卫生 健康 教育的基础。
当然，可以根据自身情况从小到大，由简入繁，不断发展。
一点拙见，抛砖引玉。
心理卫生 健康 教育是真正的人的教育。在应试教育之火越烧越旺的今天，真正能够做好这项工作的学校不多。
但是，这样的学校一定会越来越多。因为这符合人发展的需要，最终也符合国家 社会 的需要，必将也符合学校自身发展的需要。
这需要时间。
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