失眠夜晚的句子说说心情_趣味生活

1、总是感觉在夜深人静时心里空落落的高兴不起来。

2、夜深了想起了不开心的事，心情很糟糕。

3、零点刚过夜深人静睡不着，大概是想念女儿了吧，有一种低落感。

4、我苦笑，越是在一个人独处的时候，越是在夜深人静的时候不知所措。

5、夜深人静的时候总是想，不知道人生的目标在哪里。

6、黑夜让孤独变得深邃，漫长的黑夜还是我自己。

7、夜深人静的时候反而更容易理清思绪，但是这种心情很低落。

8、这几天心情不好，很低落，怎么也开心不起来，尤其是夜深人静的时候。

1、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

2、曾以为他是生性冷淡，直到看到他为另一个人嘘寒问暖。你才突然明白，这世上根本没有高冷的人，只是他暖的不是你。

3、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。

4、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。突然间想起某个人，一阵傻笑，然后，一阵失落。然而，多少你以为永远不会背叛你的人，就是利用了你的以为。

5、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。

6、我只能永远将你，放在我最深的心里。

7、白天多做一些充满正能量的小事，到了夜晚才不会因为心底的小情绪，瞎难过到凌晨。

8、这次我离开你，是风，是雨，是夜晚。

9、那个费劲心思逗你笑的人，终究比不上你一见面就开心的人。

10、从你的全世界路过，先红了脸，后来红了眼，终究不过一场梦，梦醒，各自南北，也许这就是爱情。

11、我可以吃十分的苦，但受不了半分的委屈。

12、流年真的就似水一样，一去的不返，看过的风景也许是还可以重来，而逝去的人却再也不会回头。

13、你走之后，我得了一场大病，疼的我痛不欲生，后来我活过来了，却忘记了自己。

14、总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。

15、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。

16、真想问一下，我的心疼，我的难过，我的无奈，我的哭泣，在你眼里算什么？

17、别害怕，世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔以待。

18、不管多痛，都会笑着说不疼，因为再痛也没人心疼，习惯了隐藏，所以总是笑得没心没肺，日子久了，笑成为了习惯，痛也成为了习惯。

19、别太理会背后人怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。诋毁，本身就是一种仰望，逆风的方向，更适合飞翔。

20、冰凉的夜色，掩盖不住伤心的过往；皎洁的明月，拼凑不出思念人的影像；萧索的冬风，吹不走心里的伤痛。

21、冷静深邃，却无比丰富是夜晚的海洋。

22、每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。

23、他没有错，只是没有爱我很久，只是没有为我停留，只是爱的不是时候，只是没有陪我到最后。

24、哪有什么不合适，无非就是腻了，倦了，权衡利弊之后懒得爱了，想遇见比你更好的人了。

25、最令人的难过的是，我用整段青春和最好的爱，却教会了他如何去爱另一个人。

26、你一副不缺我的样子，让我怎敢深拥你；我们都像小孩、胡闹是因为依赖、礼貌是因为陌生、生气是因为在乎、不联系是因为怕自己是多余。

27、当时间消磨掉了你的热情，你便会发现，那些曾令你歇斯底里的去执着的人，现已变得可有可无。

28、以后的岁月还那么漫长，漫长到我可以重新喜欢上别人，就像当初喜欢你那样。

29、我以为只要我认真的喜欢一个人，对一个人好就可以打动人，到最后，我只打动了我自己。

30、我想睡觉了，今晚你来我梦里吧，好长时间不见了，有点想你。

31、总有那么一个人让你湿了眼眶，你却总是笑着原谅。你不会为同一个笑话笑了一遍又一遍，但你一直为同一件事哭了一次又一次。

32、你就这样走了，这样离开了，我心中所有的问题都是问题，走吧，走吧，我只能说，再见，爱情。

33、静静的坐在荧屏前，熟悉的打开曾经留下的片段。原来当初最纯真的自己，早已被遗忘在那段风逝的岁月中。

34、不要把我的关心当成理所当然。不管我有多爱你，最终也会有疲惫的一天。

35、漆黑的夜晚，一个人躺在床上毫无睡意，突然发现毕业以后好无聊根本没有事做。

36、总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于他的消息的时候，心狠狠的抽了疼。

37、漆黑的夜晚，不要觉得孤单，因为有我的祝福在身边，无论距离多么遥远，愿平安化为星星点点，闪在夜晚，闪在你生命的每一天，平安夜快乐。

38、越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。

39、打一个巴掌，再给一颗糖，反反复复，你什么时候才明白，他只是没那么喜欢你。你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

40、在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。

41、我以为只要很认真地喜欢，就可以打动一个人，原来，我只打动了我自己。

42、开始的时候，你怎样任性，他都可以包容，可到后来，你连脾气都不敢有了。

43、与你保持着一种暖昧的关系，怕自己会爱上你，怕你离开后，我会流泪。

44、对于你，最大的遗憾是连离开都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

45、梦是个可怕的东西，总在你毫无防备的时候，让你记起你费尽心思想要忘记的人。

46、无数个瞬间我都在想，你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有的这个时刻，后来，不用了，谢谢。

47、这城市夜晚的风很大，吹走坦荡与浮夸，你总是累的时候想家，孤单的时候想他。

48、白驹过隙，带走的只是时间，却不曾带走我对你的思念。

49、用心记住了这场雨的声音，供我流年回忆，想起，心里便像盛开一颗棉花糖，甜到心间。

50、多想拥抱你，却奈何时光之间你我交错，却奈何你我之间人潮拥挤。

51、你不曾真的离去，你始终在我心里，忘了痛或许可以，忘了你却太不容易。

52、我不是冷血，更不是慢热，我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。

53、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。

54、有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。

55、别人删你的时候，系统不会告诉你，因为怕你伤心；你删别人的时候，系统会问你确定吗，因为怕你后悔。

56、和好容易，如初太难，与其互相猜忌，不如各奔东西，我会笑的大方，也会走的坦荡。

漫长的夜晚失眠的伤感句子

漫长的夜晚失眠的伤感句子【篇一】

1.失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。

2.醉生梦死又一回，孤独的人注定孤独，漂泊的依旧漂泊，你在哪？又再和谁说你当初的故事。

3.都忘了咱俩多久没说话了，也快忘了当初为什么有那么多话跟你说。

4.我们走遍了全世界，最后才发现，你的笑容才是我最美的风景。

5.醒时只愿朝花笑，醉时只愿对花眠。生活里总是有太多压力，要么它把你压倒，要么你把它举起。很多事情，看穿但不说穿，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

6.失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受！但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘！崩溃似乎真的不再是遥不可及，它离我那么近，甚至能清晰地拿手比划出它的样子~我不确定，还可以坚持多久！

7.习惯晚睡不叫失眠，就像你从未在我身边不算失恋。

8.最怕没有问候的分别最怕夜里的无端思念最怕晚安之后各自失眠。

9.藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

10.以后的路，再苦再累再艰难，傻瓜，都有我陪着你一起走

11.梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。

12.有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。

13.不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。

14.我爱上让我奋不顾身的一个人，我以为这就是我所追求的世界。——《天黑黑》

15.你沉迷于失眠是因为失眠证明你还相信爱情 ——雷立刚

16.世上没有人值得你为他流泪，值得你流泪人的不会让你哭。

17.我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

18.晚安是这个世界上最大的谎话

19.懂的人，不用多说，不懂的人，说再多也没用。

20.他不留恋，你却深陷。爱情何尝不是一种作茧自缚。

漫长的夜晚失眠的伤感句子【篇二】

21.有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。

22.那个人，我们之间已成定局，不必再为谁挽回。

23.总有一个人，放在心里，却告别在生活里。

24.喝了咖啡后不止失眠，胃还不舒服，时髦不起来。

25.一夜没睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、现在升级了、喝杯奶茶一夜没合眼，这是要升仙。

26.我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

27.连续两天失眠，两眼锃亮，头昏脑胀，扛不住了。

28.我有过失眠的夜，也有过褪色的梦。失眠的夜和褪色的梦，伴随着我走过许多个春秋。可正是因为这些夜晚，以及这些梦幻，我创造出了自己生命中美好的乐园。所以我要说：珍惜美丽的夜，描绘多彩的梦。

29.眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

30.失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？

31.夜很深，觉很短，失眠的人没有晚安，也不说晚安。

32.睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。

33.我在深夜里饮了一杯酒，突然就觉得自己醉了，可是眼前浮现的东西却更多了。醉了的心，清醒的画面，让我迟迟无法安然的入睡。

34.连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。

35.我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

36.我和你以笑开始，以吻转浓，以泪结束。

37.失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

38.失眠是一种病，失恋是一种痛，失身那年记得去过防空洞

39.当爱上一个人时，即便她衣食无忧，你还是会觉得她需要照顾呵护。

40.有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。 ——钱钟书《写在人生边上·魔鬼夜访钱钟书先生》

漫长的夜晚失眠的说说

这是一个再平常不过的夜晚，发生的事情也稀松平常。而你呢，在度过漫长而无聊的夜晚，抱着手机和自己给予的温暖，期望着今晚不要失眠。

漫长的夜晚失眠的说说

一、失眠的时候，就会想看平静的书。陪安东尼度过漫长岁月，很温暖，引导着我集中注意力，去感受真实世界的细节。失眠的夜晚不单调。

二、一天可以其实很漫长。夜里盼着天亮。天亮又盼着夜晚。失眠就是在等待时间一点一点地过去

三、失眠的夜晚太漫长，终于等到了天明，又是新的一天。

四、你的每一本书我都会反反复复看很多遍，后来时间都与你有关终于买到了，很多孤单难过的日子，漫长孤独的旅程，失眠痛心的夜晚都是靠着这些暖心的小故事熬过，感谢你让一个已经过了少女年纪的女人，对这个世界还充满那么一点点幻想。祝后来时间都与你有关大卖，你最忠实的粉丝。

五、白天不管做什么，时间都过得很快，夜晚总是孤独而漫长的，失眠的夜格外难熬，事实证明，不是情侣，就别睡一张床，不然对方很可能一翻身卷走被子，然后我只能默默地盼着天亮。以前也有人告诉我我喜欢卷被子，今晚可能是报应。

六、搬家后又是失眠的夜晚～还债漫长的十一假期-感觉已经是去年的事情了。

七、晚安少年，数个为你写字的夜晚，不畏惧失眠带来的漫长黑夜。

八、之后便是期末考、寒假、春节，原本总是嫌短的假期在对彼此的思念中变得无比漫长，漫长如进入游戏前的匹配等待，饿着肚子还失眠的夜晚，在外漂泊数年后回家的绿皮火车，看视频加载到99%却卡着不动的缓冲。漫长如未来想要与对方共度的时光。

九、今夜睡不着觉要失眠哟，都是臭男人造成的，彻底的要失眠，要失眠哟，好漫长的夜晚哦。

十、睡不着，脑袋又闲不住。夜晚太不适合动用大脑了，一个不小心就会失眠。数星星，数羊羔都拯救不了。这一周，好漫长，从未觉得那么难熬过。

十一、总是在夜深人静时，触人的文字，朋友的劝告，又让我开始沉思，恶性循环，越来越害怕黑夜到来，让我觉得那么夜晚漫长，不停的想不停的想，越是睡不着，失眠成疯。

十二、我最害怕夜幕降临，孤独的夜，无法入睡，总是失眠，给别人说完晚安之后，自己就准备进入漫长的失眠夜晚

十三、失眠半个月了，每天都是凌晨四五点才能睡着，夜晚特别漫长，想妈妈，最近常常想你离开的那天，漫天大雪，想起你走的时候的样子，想起那一天发生的所有事，一直不敢回忆这些，最近一直流泪一整晚，想起来钻心的疼，妈妈，最近一直觉得如果你在就好了，你在就好了。

十四、曾几何时，我爱上了失眠，漫长的夜晚，伴着内心的自我独白，一分分，一秒秒，撕扯着，无力的灵魂，但不管怎样，用心体会，真的，光明，就在不远。

十五、每一个失眠的夜晚都会化作天上的一颗星星，陪伴你度过漫长的夜。

十六、总有首单曲循环心疼到失眠的音乐在无数孤独的夜晚陪你熬过漫长的冬夜。

十七、又要变天了，每到年底都来这么一次，在这漫长的夜晚不知道又有多少人要失眠了，我也可能是这失眠中的一员吧

十八、年纪大了好爱怀念过去啊那些并不富有但是充满了爱的日子那些因纠结而失眠的夜晚，因思念而漫长的时光，因失去而痛哭的眼泪，因在乎而吵过的架，现在想来，都那么难得

十九、失眠的夜晚真漫长我在窗边看了太阳落下又升起。

二十、又是漫长的失眠夜晚。我很难受，胃疼的翻滚，我觉得日子糟糕极了。有句话说的很好，冷暖自知。

二十一、寒冷的深夜，好想你可以在身边，在一起的时光总是那么快，一个人的时候时间总是那么漫长，失眠了不知多少个夜晚，只因你不在身边

二十二、平生第一次失眠，第一次觉得夜晚是如此的漫长，仿佛每一分每一秒都被人为的拉长了，以为过了半小时，翻开手机却发现只是过了5分钟～～～

二十三、天终於亮了，听了一夜的歌，失眠的夜晚好漫长，不过，有基仔哥哥的歌声陪伴，就算再黑的夜，我也不会怕。

二十四、梦里的哭声，咳嗽的吵醒.....让我觉得这个夜晚格外的漫长！久违的失眠总是让我想起了很多很多，我开始怀疑我自己，这一切的对错？

二十五、当夜晚不再是一闭眼就过去，而是无尽的黑暗时，是谁闯入我的脑海世界。又一个失眠漫长的夜晚。

二十六、一年半载过得很快，曾经以为我会有一只暖暖的金毛然而还是养了只需要被宠爱的小毛球，会陪我度过失眠难熬的夜晚陪我挨过白日里漫长的等待，会把头靠在我的胸口一起打呼噜会给我全心全意的爱，如今每日就这么平淡如水倒也是甘之若饴。

二十七、要是和你在一起的夜晚和失眠想你的夜晚一样漫长该多好

二十八、几年前我喜欢夜，觉得夜很漫长，十点就已经是是半夜，因为不会失眠，十几个小时的睡觉时间可以睡觉。如今听不到夜晚风吹窗蓬和墙纸的声音，虽然安静了很多却丢失了睡眠。十点却觉得还是晚上，还没有入夜。

二十九、倒不是失眠有多可怕，只是这么漫长的夜晚形单影只多了些落寞。

三十、给麻麻买的睡衣，她挺喜欢的，但一个劲地责怪我乱花钱。不敢想象你每天是如何度过漫长的夜晚的，我也跟着失眠。

三十一、小学时候在老家跟爷爷奶奶生活的时候，觉得晚上八点就已经是夜晚最晚的时间了，那时候都是在床上看半小时的快本就困的不行。后来到了南京上小学，发现原来还有九点十点钟，以后慢慢发觉夜晚原来可以这么晚，并不是八点就要睡觉。现在呢是经常失眠，唉，夜晚真的好漫长啊。

三十二、外面的风呼呼的吹，第一次聆听这样的风声，不知道为什么居然失眠，从入睡到现在感觉睡了好久，醒后看怎么才凌晨3点多，现在是彻底没睡意，以往是有心事才会有这现象，这两晚居然都失眠了，哎！这个夜晚好漫长。

关于漫长的夜晚失眠的句子 (60句)

关于漫长的夜晚失眠的句子(篇一)

1.近段时间的失眠让我痛苦不堪，我自信是那种心地坦荡的人，我也很羡慕那些没心没肺的人，因为他们能睡的很好。不会像我，在睡觉之前还要思这想那的。记得有个朋友说我一个人在这边不要太过于自闭了。他是了解我的，但却不幸被他言中。

2.有时候之所以会觉得梦想特别高远，那是因为我们在接近它的路上还走得太短。

3.一口茶等于一个大半夜。甘苦，提神！

4.失眠是枕头之上无尽的流浪。《我不想念》

5.月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

6.一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

7.分开之后，我曾窥探你，但你连像样的难过都没有，我才承认是自己爱错。

8.不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的全都是清香。

9.我把想入非非的城市交给你，那样，你会在失眠的夜里始终不肯原谅我。这也是最容易失窃的时候。

10.哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“--”呼吸法能使人在秒内进入睡眠状态呼吸法分为三步首先吸气秒再憋气秒最后再呼气秒次循环后便能感受到睡意而整个过程仅秒建议大家每天做两次直到熟悉整个过程随手转发拯救身边失眠的朋友

11.习惯晚睡不叫失眠，就像你从未在我身边不算失恋。

12.别人想什么有什么关系，反正人生是自己的。像傻瓜一样的坐着傻等结果，如果那样的话被辞退也活该。不要因为爱情毁掉自己的人生。

13.一夜没睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、现在升级了、喝杯奶茶一夜没合眼，这是要升仙。

14.爱若难以放在手里何不把这双手放在心里。总有一个人，一句对不起，让你心痛、刻骨铭心。

15.即使你讨厌工作，但又不得不努力工作，那么在努力工作的过程中，你脆弱的心灵就能得到锤炼，你的人格就能得到提升，你就能抓住幸福人生的契机。

16.被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。

17.有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

18.我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

19.舍不得放手，却又不想别人拥有。

20.安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。

关于漫长的夜晚失眠的句子(篇二)

21.把期望降低，把依赖变少，会过得很好。

22.月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。

23.我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。谁对我好与不好，我心知肚明；所以没必要在需要我的时候对我好。

24.大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。

25.睡觉睡到自然醒…数钱数到手经。

26.失眠就像是阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

27.懂的人，不用多说，不懂的人，说再多也没用。

28.让这个旅行箱带着你去走走吧~不多看一看，就会以为现在看到的就是全世界~！

29.曾经的快乐回忆就像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴流淌干净。

30.我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠?那么，此时的未眠，意味着?

31.心事这东西捂着嘴巴它就会从眼睛里跑出来。

32.失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受！但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘！崩溃似乎真的不再是遥不可及，它离我那么近，甚至能清晰地拿手比划出它的样子~我不确定，还可以坚持多久！

33.天刚刚破晓，我慢慢睡着

34.我们应该只有在年幼的时候才会有这么奋不顾身的爱情吧而当我们渐渐长大就再也想不起那些因为思念而失眠的夜晚了。 ——郭敬明《夏至未至》

35.牵挂，是一颗心对另一颗心的深深惦记，是联结亲情联结友情联结爱情的纽带。牵挂是一份亲情，一缕相思，一种幸福。

36.我跟你说着晚安，自己却在熬夜。

37.让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

38.失眠并不可怕，可怕的是失心，

39.许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

40.也许，在你的生命里，我只是个意外，而在我这里，你是最大的奇迹。此刻，深夜，想念着你，辗转反侧，无以入眠。

关于漫长的夜晚失眠的句子(篇三)

41.当你认为自己很聪明的时候，不要忘记别人也不傻。

42.月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在盼望中苦苦等待，等待着拂晓的到来。

43.以何失眠是梦里梦不到美好还是生活不曾让你操劳

44.你来，信你不会走；你走，我当你没来。

45.不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。

46.原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候，爱情就结束了。

47.在不眠之夜，揽星光月色入情怀，挥笔洒墨成诗行的回报，不眠成诗，很有点化痛苦为快乐，化腐朽为神奇的意味。不眠不是什么好事，却变幻出审美的结晶来，这本身便可以给人以有益的启迪，就是对这种积极的人生态度的肯定和珍爱。

48.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。

49.突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

50.昨天晚上想起了你，很久没失眠的我失眠了。

51.每一个不懂爱旳人。都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情。不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。

52.忘了你穿越灯光慢慢由浑浊变清晰，忘了你在我心目中变换反复的样子，忘了你说过的话。

53.黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天

54.这又是半夜醒来的第几个夜晚了

55.距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。

56.用平静的心去看待那些离席与变故的，然后，把他们统统交给时间去原谅。

57.连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。

58.失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

59.面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

60.喝了咖啡后不止失眠，胃还不舒服，时髦不起来。

失眠者应选择以清醒睡眠方式度过夜晚。

清醒睡眠就是失眠者最好的选择。

清醒睡眠中，你可以随意思考，你可以翻身，你可以起夜，你可接电话，你可以做一切事。一切事都可做，这就是清醒睡眠。

你不必害怕第二天精神不好，因为你已经睡眠，你只是选择了另一种睡眠——清醒睡眠。这种睡眠和昏迷睡眠效果一模一样。所以你尽管以清醒方式睡眠，不必害怕什么。

你晚上醒着时，你先坐1小时。坐着时，眼睛自然睁着，心中想想什么就想什么。假如你的恐惧很严重的话，你可多坐几小时。你越恐惧，你就越多坐。坐着时，你不必害怕第二天精神不好，因为你清醒坐着就是睡眠，你已经睡眠，你还害怕什么呢？有人不信坐着就是睡眠，那么你自己坐一夜试试，你就知道了。你不要只是猜想，那样只会误人误己。

你坐完之后，你就躺着。躺着时，眼睛自然睁着，心中想想什么就想什么。躺着时，你不要再求睡着，因为你清醒躺着就是睡眠。你已经睡眠，为什么还要求睡着？你不必害怕第二天精神不好，因为清醒躺着就是睡眠，你第二天精神当然会好。

失眠者只需选择清醒睡眠，那么他就解决了失眠。这些思想都是实践的结果，你必须自己亲自去实践之后，你才会明白。

半夜失眠了，我就会做以下几件事。

1.想想过去，想想今天，想想遇到的人，遇到的是，我做得如何等等

2.想想未来，随意想，想象不犯罪

3.思考一些问题，我会如何解决这个问题，如何做到最好。

解决失眠的问题，主要还是靠锻炼好身体，不仅身体要健康，心理也要健康，胸襟要宽广、豁达，做到生活上不斤斤计较个人的得失，不与他人发生无原则的纠纷。知足常乐、笑口常开。

失眠真正是件伤脑筋的事，让人睡不好、吃不香，身体机制异常，白天上班工作无精打采，严重者有人白天一刻都不能打盹眯一下，不然晚上又将彻夜失眠，头脑发昏，真是脑瓜子又嗡嗡嗡的了！1

孤独难熬的失眠之夜，怎么去调节治理呢？

首先，轻微失眠者，或每月有几次不规律失眠者，像我一样，我是这样才对付失眠的。

乛:不需要打针，也千万不要吃药，这些会对身体二次伤害。我在失眠的时候听音乐，把手机声音调到小小声，像蚊子的声音，尽量不听歌曲，因为歌曲有词，会唤起大脑记词的兴奋，我只能平静舒缓的钢琴曲，不能听激昂起伏的或者悲伤忧郁的，这样子，在平静舒缓的声乐中，放松大脑，停止思想大面积起伏变化，也就是我们常说的什么都不想，让自己进入睡眠之中。切忌晚上失眠还听动感十足的音乐，并且音量还很大，只会使人更加兴奋，加重失眠，得不偿失。

其二，不要剧烈运动，剧烈运动引发睡意全无。适量运动，小范围闭着眼来回踱步，停止思考，我感觉差不多了，倒在可以躺的地方，只要是让你感到舒服的就行，或躺椅，或沙发都行，效果不错。丨

第三，为了防止失眠，晚上饭量适中，太饿太饱都不可取，当然身体会有反应的，毕竟自己知道自己的饭量大小的，无须多言。

至于中度失眠或者是重度失眠者，那就是病了，得治疗，找专业医生到正规医院去就疹治疗，以免延误病情。

孤独本来不美，只是意境之美，孤独失眠，在我看来，还是思想上压力过重或者是太过兴奋引起的。故不必太过悲伤也不必我站在巅峰欣喜若狂，顺其自然，冷眼看世界，拥有一颗我看过即我拥有的心态，即万事顺利！正所谓笑对人生！

我失眠的时候是。看电视。看小说。听歌曲。

我失眠的时候是找书看。

小的时候全家六口一个房间，别人都睡，我开着灯看书。大家都睡的很香，不在乎开灯。记得看的是鲁迅的文章，血馒头，好恐怖，一个木刻很恐怖，但看一眼周围熟睡的人，就不怕了。

1993年，两家共厨换成一室一厅。新房子，开始过敏。半夜鼻子会突然流很多清鼻涕。医生给开了扑尔敏。之后就常常半夜憋醒，很难受，干脆就喝杯热水，把自己整精神，写论文，备课。因为在大学任教，不坐班，开会时，讲课时有精神，白天有时间补觉。但过敏不断发展98年我40岁出现心动过缓，也是98年一个朋友的老公41岁猝死。还有一个熟悉的医院院长睡梦中走了！一个同事的婆婆，过敏症状与我一样，一天晚上没睡好，第二天去医院，儿子儿媳女婿都是学医的，陪她走着去医院，点滴过程中没了。吓得我几乎经常不敢睡觉。总是想办法改善室内空气。因为是黑龙江，冬天不可能开窗户睡，买个加湿器，吹了一段时间。加湿器是微波制造的冷气，吹得时间长了，全身骨头痛。精力体力都有严重下降。西药扑尔敏和其他抗过敏药都不敢吃了，因为这些药导致口干，鼻干。去北京同仁堂开过一些中药，吃了，也没完全好。

2001年，到大连，开窗时间长一些，也没全好，2013年退休了，把家里墙壁都换成硅藻泥。感觉好一点。但长年的鼻炎，还是很难恢复如初。退休了，没有工作压力了，失眠就起来看电视。

想想最幸福的时候是93年以前，睡眠好，偶尔失眠。一般睡得好，不起夜，醒来不难受。

93年开始过敏，生活就是‘’熬‘’了！

改革开放四十年，国家成就很多，没有人统计因装修材料导致过敏，增加了多少病人，多少人变成了亚健康状态！

对于现在生活快节奏的很多人来说，或多或少都会有着失眠的经历，当然失眠的时候是最难过的，因为心中藏着很多的事，压力很大，无法安然入眠，希望我们都能释怀过去，展望未来，别给自己太大压力。

首先起来喝杯温开水，然后，静坐三五分钟，让心情恢复平静。或者，想想明天的安排或行程，不用想太多复杂的东西，也别胡思乱想，越想越睡不着。

平时休息，保持固定的作息时间，这样会形成稳定的生物钟。晚上，睡觉前，用热水泡泡脚，睡眠会舒服一点，感觉比较惬意。睡前，可以听听音乐、看看书等比较悠闲放松方式。最好不要吃夜宵或玩手机，这样也容易睡不着。以后只要习惯早睡，不要睡的太晚，这样慢慢就会好起来了。

失眠有心因性和内源性之分，如果是心因性，就像您这种平时没啥事，碰到事了睡不着觉的，不是问题，事解决了自然就能睡好觉了，可如果是内源性的就要找正规的医生治疗了，那也要看失眠的性质跟程度，比如说到底是睡不着，睡不深，好做梦，还是起得早，治疗的方法是不同的。以上观点希望对您有帮助。

人到中年万事忧，因忧而翻来覆去，不能入眠。

谈到失眠，有身体生病因素，也有人为因素。

生病的要看医生，对症下药，早除病根。

人为因素，主要是指人因忧而想，越想越激动，越激动越睡不着，看看天就要光了，又忧这样明天影响工作学习。