白芸豆的热量是多少?

白芸豆一般指菜豆(豆科菜豆属植物),其热量为 315 大卡(每100克)。

白芸豆原产美洲,中国均有栽培。已广植于各热带至温带地区。菜豆喜温暖,不耐霜冻。

白芸豆为菜豆属栽培最广的一种作物,嫩荚供蔬食,品种逾500个,故植株的形态,花的颜色和大小,荚果及种子的形状和颜色均有较大的变异,风味也不同。

白芸豆的主要价值:

菜豆用途广泛,营养丰富,即是中国食品加工工业的原料,也是出口创汇的优质农产品。云南、贵州、河北、黑龙江、北京等均有大量出口。菜豆即可鲜食,也可加工成脱水菜或制成罐头菜。

鲜食菜豆是露地和设施生产的大宗蔬菜,鲜食的菜豆其色泽嫩绿、肉荚肥厚、味道鲜美、营养价值高而深受消费者喜爱。

菜豆可供煮食、炒食、凉拌,还可以进行干制、速冻等加工,是一种鲜嫩可口,色、香、味俱佳,营养丰富的优质蔬菜。

红芸豆热量(以100克可食部分计)是314大卡(1313千焦)。

黑米的热量(以100克可食部分计)是333大卡(1393千焦)。

小米的热量(以100克可食部分计)358大卡(1503.6千焦)。

麦仁的热量(以100克可食部分计)561大卡(2356.2千焦)。

面粉的热量(以100克可食部分计)是344大卡(1439千焦)。


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