卧室是人们家庭生活的主要场所,同时也是尘螨最大的寄生地点,首先对卧室采取有效措施控制尘螨最为重要。采取下列方法可大大降低尘螨水平：
(1) 将枕头、床垫 、被褥套入防螨被褥套内，拉紧拉链后使用。使人与尘螨过敏原隔离,这样不仅使内部的尘螨及尘螨过敏原无法穿透隔离材料，无法以人类的皮屑为食，同时外界的尘螨也无法再进入床垫、枕头及被褥 中进行繁殖,从而达到控制尘螨的目的。
(2) 每一到两周 以 55℃以上的热水清洗一次床上用品；
(3) 尽量不使用地毯；
(4) 不使用填充式家具（如布艺沙发等）而使用木制家具或皮革沙发。
(5) 经常保持室内通风良好；
(6)尽量简化卧室的布置以方便除尘，卧室中不要摆放花木及过多书籍；
(7) 不要摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西；
(8) 最好以百叶窗代替布艺窗帘，如必须使用布艺窗帘，则需经常清洗；
(9) 将衣物放在衣柜内，不要长时间挂在室内而堆积尘土；
(10) 因为尘螨喜欢生活在潮湿的环境中，通过使用空调将湿度指标控制在50%以下；
(11) 对尘螨过敏 的患者在打扫卫生时最好戴上防尘螨口罩并用除螨抹布擦拭尘土，并养成“湿式作业”的习惯，减少尘土飘浮在空气中而被吸入的机会；
(12) 普通的吸尘器在除尘时会重新将微小的过敏原扩散到空气中，使环境变得更糟,所以应使用可滤过敏原的高效吸尘器定期除尘,以达到“吸尘而不排尘”的目的。
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防螨攻略一：经常通风
螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境， 20～25℃、相对湿度65%～80%，极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。为了彻底防治家庭中螨虫为害，一定要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。
防螨攻略二：勤晒洗衣物
除了无法上天外，螨虫无处不去，特别是喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘，每两周左右可以用约50℃左右的热水清洗一次床上用品。还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内最好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西。
防螨攻略三：“湿式作业”清洁方式
藏在床铺、沙发中的螨虫和它的排泄物随着整理房间时有可能飞扬在空中，然后被吸入支气管中，容易引发明显的过敏症状。打扫卫生时，一定注意要用湿抹布或特制的除螨抹布，养成“湿式作业”的习惯，千万要避免灰尘扬起，减少螨虫借助空气分散的机会。
防螨攻略四：不贮存过多的食物
螨虫也很偏爱食品：饼干、奶粉 等食品是粉螨 滋生嚣张的地盘；而白糖、片糖、麦芽糖、糖浆等含糖量高的食物是甜食螨的最爱，如果不小心让它们进入体内，都会成为人们患病的隐患。所以，家中贮存的食品不宜过多、时间也不要过长，砂糖、糖饴和糖浆等凡有糖浆成分的药物服食后要拧紧瓶盖。
防螨攻略五：远离宠物和花肥
在家里养些花花草草，是一种不错的生活方式，但最好不用养花的肥料，因为肥料中有许多螨和真菌，也可以在花草的根部上花肥，这样不仅给花草的养分多，而且也会减少螨虫的生长速度。另外，宠物身上有时也会成为螨虫的生存环境，如果家里有宠物，就一定要记得经常给宠物洗澡、消毒。
如果在上面这些举措还不能缓解你的居住环境和身体状况，就需要定期喷洒杀虫剂来达到洁净的目的。既安全又有效的植物性杀虫剂 是不错的选择，当然，有条件的话，请专业技术人员 定期到家中防治也是一种好办法。
1、大扫除：大扫除是最为省钱、便捷的除螨方式，在平时可以定期给打扫房间，比如说我们平时休息的时候将室内堆积灰尘的地方都可以清扫干净。2、勤洗澡：洗澡不仅是为了清理身上的卫生，同时还是减少我们身上产生皮屑。要知道在床上都寄生这螨虫，它是会以我们人体的皮屑当作食物，而将皮屑清理干净，就能断掉螨虫的口粮。
3、学会清洗方法：从科学角度来看，床垫和枕头尽量不能使用羽毛类、棉麻类的物质，不仅容易积灰尘，同时容易吸附汗液，导致螨虫大量滋生。
4、阳光暴晒：如果没有充足的热水来足清洗需求，还可用最为原始的方式杀死螨虫，也就是“阳光暴晒”。
5、注意室内通风：螨虫的生存环境就是在潮湿、布满灰尘的地方，特别是温度在20-25℃、湿度超过65%时，螨虫更容易繁殖。
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