寒露 （10月8日）
寒露
太阳黄经195
寒露，秋阴未散，秋水渐老，这是深秋的标志。此时北方一场秋雨一场寒，南方秋风转急，但也有不少地区位于高温榜单，而恰恰是这种四时变换的合奏，承载了一年四季跌宕起伏的心绪。
寒露时节，虽少了些喧闹热烈的快意；却多了阔达深邃的宁谧。你看那风起白苹，霜染红叶；冷露横江，菊有黄华；分明是江山入笔，舒朗人间！
寒露，也是十一长假后的第一个工作日，悠长的假期结束了，让我们调整好心情、振奋起精神，仿佛雍雍鸣雁一般，不为秋愁所扰，元气满满的迎接新时光吧！
寒露三候
一候，鸿雁来宾 丨 雁以仲秋先至者为主，后至者为宾。此节气中，鸿雁排成“一”字或“人”字形的队列，最后一批也迁往南方。
二候，雀入大水为蛤 丨 深秋天寒，雀鸟都不见了，而海边却突然出现很多壳纹及颜色与雀鸟相似的蛤蜊，古人不解，以为是雀入大水变成了蛤蜊。
三候，菊有黄华 丨 华是花。当此时节，菊花遍地开放。
寒露·诗词
《池上》
【唐】白居易
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒。
凉风习习，晨露清冷，兰花凋零，荷叶虽残破依然带绿的寥落景象，正在无声地诉说着寒露的到来。酒意初醒，如果这是真的，天地之间的变化真让人如梦初醒。
《鲁中送鲁使君归郑州》
【唐】韩翃
城中金络骑，出饯沈东阳。
九月寒露白，六关秋草黄。
齐讴听处妙，鲁酒把来香。
醉后著鞭去，梅山道路长。
草黄叶落，冷露苍茫，秋天本就是充满着衰败与凋零之感。 而今诗人却要在此情此景之下送别友人，天涯路远，浓浓的不舍也只能化在烈酒中，道一声珍重，来日再相逢。
《八月十九日试院梦冲卿》
【宋】王安石
空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。
喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。
永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。
逆知後应不复隔，谈笑明月相与闲。
虽然描写的是在秋风瑟瑟的空楼中，衣着单薄的妙龄少妇幻想着如意郎君能来陪伴她共度欢颜。实则是诗人借女子的闺怨表达人生若尘露，天道邈悠悠的壮志难酬。
《野有蔓草》
诗经·国风·郑风
野有蔓草，零露漙兮。
有美一人，清扬婉兮。
邂逅相遇，适我愿兮。
野有蔓草，零露瀼瀼。
有美一人，婉如清扬。
邂逅相遇，与子偕臧。
田野郊外，草蔓露浓。 一对青年男女不期而遇，情长意浓，自然结合，表现出内心的无限喜悦。
《玉蝴蝶·望处雨收云断》
【宋】柳永
望处雨收云断，
凭栏悄悄，目送秋光。
晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。
水风轻、萍花渐老，
月露冷、梧叶飘黄。
遗情伤。
故人何在？烟水茫茫。
难忘，文期洒会，
几孤风月，屡变星霜。
海阔山遥，未知何处是潇湘？
念双燕、难凭远信，
指暮天、空识归航。
黯相望。
断鸿声里，立尽斜阳。
秋景萧疏，花老，梧叶黄，烟水茫茫，故人不见，悲秋伤离之感充盈心头； 斜阳已尽，无人与我立黄昏，用孤雁哀鸣，来衬托自己的羁旅之苦和孤独怅惘，可谓妙合无垠，声情凄婉。
寒露习俗
斗蛐蛐儿
白露、秋分和寒露，是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们准备冬衣，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。
秋钓边
寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，有“秋钓边”之说。
赏菊喝菊花酒
寒露时节菊花普遍开放。某些地区赏菊花、饮“菊花酒”的习俗。菊花酒古称“长寿酒”，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
寒露 养生
“寒露”乃“露气寒冷凝结”之意，意思是气温会比白露时节更低，地面露水即将凝结成霜。随着寒气的增长，万物逐渐凋落，阴阳之气开始转变，阳气渐消，阴气渐长，天气逐渐转冷。此时稍不注意，邪气就会乘虚而入，侵袭人体，罹患各种疾病。此时间要注意几点 养生 调理的方式，有助于减少疾病的发生：
寒露脚不露
寒露过后，昼夜温差加大，此时早晚应及时添加衣物，特别是要注意脚部的保暖，正所谓“白露身不露，寒露脚不露”。中医认为，百病从寒起，寒从脚下生。此时要注意避免脚部受寒。足部是足三阴经及足三阳经所经之处，若脚部受寒，寒邪循经侵入人体，影响其脾胃、肝胆、肾及膀胱等脏腑功能。此外，还应该养成睡前用热水泡脚的习惯，这不但能够改善局部的血液循环，而且还能缓解疲劳，有助于睡眠。
多食滋阴之品
寒露时节正当金秋之时，燥气当令，当燥邪之气侵袭人体时，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见一派燥象，容易出现诸如舌燥咽干、咳嗽少痰、皮肤干燥、口唇干裂等秋燥症状。此时宜多食滋阴润燥、养阴润肺之品，如蜂蜜、芝麻、糯米、百合、番茄、梨、香蕉等。此外，还应少食油腻厚味及辛辣之物，如辣椒、花椒、桂皮、酒等。因为秋季对应的脏腑是“肺”，更因以“防肺燥，护阴津”为主，饮水以温热为佳。
在很多人心中，秋天是那么的悠闲而美好，如果能在秋日里，偷得一刻闲，陪一个人，捧一束花，赏一树枫，或观天空白云飘逸，或任秋雨绵绵而下，便是人间好时节！君不见秋山隐隐如画，秋月含情醉人，不用评说心中早已有了答案：人间之美，秋是最迷人的！
在这样美好的季节里，你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若成长，处处可成长；你若感恩，时时能感恩。
秋天的美是入心的，只要看一眼，其他的已经不必再去言说。
因为只需静观万物，便可以得到自然的乐趣，在这个浮躁不安的世界里，只有秋天的禅意最能抚慰凡人心。
读懂了秋，便可瞬间让人清醒，让人放下红尘纷扰，抛开焦虑和烦恼，让人的内心回归平和，从而活出岁月静好的人生。
丰子恺说：不是这个世界选择了你，而是你选择了这个世界。
仔细想想，事实不就是这样吗？你用什么样的心态来对待这个世界，这个世界也会以同样的方式对你。
当你阅过四季的风景，就该知道，其实丰盈的秋天应是最美的，它是岁月的一种沉淀，是人生的一种清欢，充满着智慧与禅意。
走在秋里，心悦诚服，可以爱，可以恨，可以欢喜，可以忧伤，那又是一种怎样的超然物外。
岁近天命，人生如秋，虽丰硕与萧瑟共存，温暖与凉薄交织，只要淡看得失，心态平和，便会幸福一生。
秋天，适合人们做任何自己喜欢的事情，当然也包括念一个人，就如此刻，缘何无端起相思，只因陌上清秋时。
多想在这温柔的秋里，我将你紧紧拥抱，在彼此的怀里，消融，复苏。
陌上清秋，微风徐来，秋叶静美，所有的美好不期而至。
有人说，忙里偷闲，是生活中最好的调剂，那些能忙碌干事也会放松休闲的人，就是具有人生大智慧的人。
谁不想在这清朗爽适的秋日里，且从忙碌、烦闷中解脱出来，去到一个优雅脱俗的地方，慢品人间烟火色，闲观万事岁月长，让身心得到休养，活出最诗意的日子。
因为，秋天是宁静的，宁静里包含着万物的蕴藉，所以秋天是美的；因为，我是热爱生活的，此刻的热爱是对这个季节充满诗情画意的憧憬，所以我爱这个秋天。
人生实苦，唯有自渡；人生好难，何不随缘。
因此，好想于山水处悠然从容，于无声处寂静清欢；好想你在忙碌中打捞诗意，还自己良辰与美景。
待何日，乘风好去，长空万里，直下看山河？
秋天，其实一直在等我们，只是无心的人总是错过；知音，其实就在不远处，只是今生无缘的你我不能过错。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
我喜欢这秋，我爱着你，只是当一个人走在秋天的陌上，只能独自品尝这一季的苍凉，看到落叶纷飞的忧伤，因为没有你在身旁。
我热爱生活，也喜欢享受静好时光，就如在村之郊野，在这样安静的地方，在这安然的秋色里，或坐或躺，或沉思或冥想，任某些记忆、某个人随着风吹草低而苏醒，任一些情感在心头涌动，在脑海酝酿，落笔一笺相思，一纸情长。
秋从季节里走来，秋从故乡里走来，秋从诗意中走来，秋从我的相思中走来，于是唯美、乡愁、诗意、乡愁，便像那片片落叶，在心间堆积成山。
秋，恰若你，美好却留不住，只能写进文字里，珍藏在心底，珍藏在岁月深处！
寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急！雁过也，正伤心，却是旧时相识。满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿。独自怎生得黑？梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得？——《声声慢》清秋，冷月，一片肃杀与萧索。寒蝉凄切；梧桐叶落……，这是秋的基调。一叶落知天下秋，天冷了，叶落了，秋来了，人愁了……..飞舞的落叶在跌落的旅程中，舞起卑微者探寻的勇气，舞起芸芸众生的俯仰一世，舞起人们身处劣境的乐观豁达，舞起生命回归时的最后辉煌；落叶没有哀愁，这是它唯美的瞬间。只是心中却有了秋的寒意，就像落叶一样，迷失了方向，随风飘零………只是这哀愁，却被落叶一层一层的覆盖，进而又透过缝隙弥漫在寂寞与孤独的空气中。一缕惆怅在心中，散开。“一场秋雨一场凉”在不经意中，我融在绵绵秋雨中。秋雨打湿了衣袖，浸落在心头，让心灵融在绵绵秋雨中。走在雨中，我嗅到了一丝哀愁，一缕感伤。“红藕香残玉簟秋”，在秋风中，我感到了李清照的哀婉。秋风无法哭泣，所以让秋雨含泪。在秋日的悲歌里，载满人间独一无二的孤单，我的心绪也一点一点随风而渐远。“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下”“悲哉秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而变衰，憭栗兮若在远行，登山临水兮送将归”“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”“雨侵坏瓮新苔绿，秋入横林数叶红”“宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。”秋的景色总是如此将圆未圆的明月，渐渐升到高空。一片透明的灰云，淡淡的遮住月光，使人感到一丝寒意。…………寒意，入心，苦笑，转身……..我想悲伤的不是秋，而是人。只因人太悲伤，满眼的秋日还会凄婉不芬芳。站在秋里，我依然为清秋冷夜里第一片落叶忧伤。吹响清秋寂寞的笛声。欢迎分享，转载请注明来源：民族网
