蒜黄的10种吃法

1、蒜黄炒肉

主料:蒜黄1把、瘦肉100克。

辅料:小米椒5个、生抽1小勺、蚝油1勺、淀粉少许、胡椒粉少许、盐少许、食用油适量。

2、蒜黄炒鸡蛋

主料:蒜黄300克、鸡蛋3个。

辅料:花生油15毫升、盐2克。

3、蒜黄蚝油豆腐

主料:毛豆腐260g、蒜黄120g。

辅料:食盐适量、蚝油适量、香油适量、调和油适量。

4、黄豆芽炒蒜黄

主料:黄豆芽140克、蒜黄120克、煮软的粉条130克、去皮五花肉70克、尖椒25克。

辅料:葱姜末少许、味极鲜酱油2勺、盐适量、植物油适量。

5、清炒蒜黄

主料:蒜黄400克、蒜瓣4个。

辅料:盐3克、鸡粉2克、油2勺。

6、蒜黄炒贻贝虾仁

主料:蒜黄150克、虾仁100克、贻贝100克。

辅料:调和油10毫升、蚝油10毫升。

7、蒜黄木耳炒鱿鱼

主料:蒜黄200克、黑木耳50克、鱿鱼150克。

辅料:胡萝卜50克、调和油15毫升、蚝油10毫升。

8、香菇炒蒜苗

主料:蒜黄300克、香菇5朵。

辅料:姜2片、小米椒2个、花生油10毫升、盐1克、五香粉1小勺、蚝油1勺。

9、蒜黄虾球

主料:蒜黄150克、虾750克。

辅料:食盐适量、植物油2汤匙、胡椒粉适量。

10、肉丝蒜黄炒年糕

主料:年糕250克、猪肉80克、蒜黄100克。

辅料:盐适量、植物油适量。

食材:蒜黄、鸡蛋

辅料:青线椒、小米椒、葱白

调料:食盐、鸡精、白糖

【蒜黄炒鸡蛋】—— 鲜嫩可口

1.下面开始准备食材

首先,我们准备洗净的蒜黄一大把,切成3厘米左右的段备用。

再准备四个鸡蛋打入碗中,搅拌打散成蛋液,加入少许食盐和鸡精,继续拌匀备用。

2.下面开始准备辅料

准备青线椒两根,切成小圈备用。

准备小米椒几个,也切成小圈备用,青、红椒用来配色上比较好看。

准备葱白一段,划开再切成葱花备用。

准备生姜一小块,切成姜片备用。

3.下面开始烹饪

炒鸡蛋的油温可以高一点,大概六成热时把蛋液倒入锅中,蛋液遇热后会快速定型,稍微翻炒几下鸡蛋就熟了,鸡蛋高油温下锅能减少炒制时间,炒出来的鸡蛋比较鲜嫩。

锅内再烧油,油烧热以后,倒入青、红椒等小料,开小火快速翻炒,闻到香辣味以后,把蒜黄倒入锅中,转大火翻炒30秒钟。

蒜黄变软断生以后,起锅调味:加入食盐1克,鸡粉1克,白糖少许提鲜,快速翻炒化开调料,蒜黄入味以后,倒入鸡蛋继续翻炒10秒钟,让蒜黄的香味和鸡蛋融合在一起,最后淋入少许明油提亮色泽,翻匀以后即可出锅装盘。


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