罗汉果的作用与功效与禁忌 罗汉果的作用与功效与禁忌有哪些

1、罗汉果含有丰富的果糖和氨基酸,味道甘甜,深受人们的喜欢。罗汉果的主要功效有润肺止咳,生津止渴,润肠通便,清热利咽,降血脂。主要用于治疗支气管炎,肺热咳嗽,咽喉肿痛,便秘等等。

2、罗汉果的主要禁忌症有,对于一些脾胃虚寒,体质寒凉的人群,避免服用罗汉果。还有梦遗以及夜尿频的人群,禁服罗汉果。

罗汉果茶有哪些好处?

1、调节血糖

日常生活中,我们常见的罗汉果当中,富含有很低的糖分,并且它所给身体带来的热量也是比较低的,对于一些患有糖尿病的朋友或是高血糖的朋友,甚至一些正在进行减肥的朋友来说是十分有利。

2、帮助减肥

罗汉果这种食物当中,富含有较高的粗纤维,经常喝罗汉果茶水可以让我们的肠胃遭受一定的刺激,促进肠胃的蠕动以及消化,从而帮助我们快速排出体内的废物和毒素。所以经常饮用罗汉果茶水可以在一定程度上帮助我们起到减肥的效果。

3、清肺润肺

如果你生活的环境空气质量不好,又或者是你经常抽烟,那么这个时候通过经常饮用罗汉果茶水来帮助清洁肺部。罗汉果对于肺部的养护和治疗以及改善等方面都具有着很大的好处。从中医的角度上来说,罗汉果可以起到一定程度上止咳、清肺热、清热凉血等功效。

4、保护嗓子、预防咽炎

罗汉果具有清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症适合老师、电台播音员、演员、歌手等人群,饮用罗汉果茶水可以帮助改善嗓子的状态,给嗓子起到一个很好的保护作用。

罗汉果茶有哪些食用禁忌?

1、体质寒凉、脾胃虚寒的人群不宜饮用罗汉果茶。

2、患有风寒感冒、以及寒凉咳嗽的患者也不宜饮用罗汉果茶,以免导致症状加重。

3、罗汉果不宜长期大量的食用,导致上火、肠胃不适等副作用。

4、经期女性、以及2岁以内的小孩子不宜食用罗汉果。

5、罗汉果不宜与桂圆搭配食用,以免导致身体不适。

罗汉果泡茶有哪些搭配?

1、、罗汉果+桔梗

材料:罗汉果20克,干品桔梗30克,白糖50克。

做法:将桔梗切片,罗汉果洗净捏碎,将桔梗,罗汉果放入锅中,加1000毫升水,开大火煮沸,再用文火煮25分钟,加入白糖即可。

功效:清肺润肠,消暑止咳,适宜于缓解肺炎咳嗽,慢性支气管炎,大便秘结等症。

2、罗汉果+薄荷

材料:罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法:先将罗汉果切薄片,薄荷切小段、青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。

功效:此茶有生津润燥、利咽润喉的功效,对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

经过上文对于罗汉果的详细介绍,大家可以了解到,罗汉果虽然常被用来当做夏季消暑解渴的凉茶,但是它的好处还是非常多的,并且罗汉果虽然甜,但是糖尿病人也可以饮用,还有调节血糖的作用,但是大家要知道,罗汉果虽好。食用禁忌也不能忘,盲目食用罗汉果,也可能会导致身体不适。

罗汉果是人们熟悉的藤本植物。罗汉果的营养非常的丰富,长期食用罗汉果对人体有很大的好处,罗汉果的的功效也非常的多。那么你知道罗汉果具体的有哪些功效呢?下面由我为大家介绍罗汉果的功效与作用,希望能帮到你。

罗汉果的功效

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效。

适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。

罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载。

现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果的作用

罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症。

对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等果毛可作刀伤药。

用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。

罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

罗汉果的禁忌

1、一般来说罗汉果的副作用是很小的,只是极少数人不能喝罗汉果水。

比如说体质寒凉的人,我们不建议喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,你可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。

2、最常见的罗汉果的副作用就是太甜,伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶。

如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

梦遗、夜尿者忌, 短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。

但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说,我们坚决不同意您饮用罗汉果水。

建议您先找中医、或者营养师,通过饮食的方法,把体质调整好。

罗汉果的吃法

(1)糖果饮

原料

罗汉果250克,白砂糖适量。

制法

将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时。

以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

(2)罗汉果粳米粥

原料

罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

制法

将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。

粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

减肥健身饮料

原料

罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。

制法

1.罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。

2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作秋季饮料饮用。

罗汉果八珍汤

用料

瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。

做法

瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2.5小时汤浓,即可饮汤食肉。

银耳罗汉果烫鸡汤

用料

银耳40克,鸡1只,罗汉果4个,南杏少许,红萝卜200克,姜2片,盐适量。

制法

1.将银耳洗净,用清水浸透。

2.鸡剥好,去内脏,焯水后用清水冲洗干净。

3.红萝卜去皮,切厚块。

4.加适量清水入场堡,堡开后,放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜,堡开后,改用慢火继续堡约3小时左右,加入调味料调味即可饮用。

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