骑自行车的时候总是会磨到裆部,有啥办法能够缓解吗?

骑车总会磨到裆部,那是因为裤子太紧而腿太短,要解决这个问题,如果天生没办法解决,比如长高一点,腿变长一点,这样的办法无法解决的话,那只能买一辆低一点的自行车,把座椅到脚踏板的距离拉短,让骑行的过程变得游刃有余,那么就不会过分的去魔道部,自然也就会舒服很多了。

不知道你骑的是什么车啊?(我估计是上地车)要是骑山地自行车的化,车座和车座管连接出处有能调的,只要把螺丝拧开,然后把车座往前挪就行了,这样螺丝就不会磨到你的裤子了.我也很胖,刚开始也磨破了2条裤子,用这个方法试了后就没事了.每天骑车运动运动也不错.只要坚持

骑得少

这一条没有好办法,只能多骑,但是如果2.3条有问题的话,多骑也不好使,多骑只能缓解你当前对坐垫的适应性,一旦你有一段时间不骑车了,突然再骑,屁股必然会继续疼,就又像回到了刚开始的样子。

但是如果二三条都已经修正好了,能极大的改善你骑车的舒适度,只需要少量的骑行就可以适应坐垫,并且长时间不骑在突然骑车也不会出现屁股疼的厉害,顶多有轻微的不适,很快就会好,甚至连轻微的不适都不会有。

骑行裤不行

这点很重要,如果你没有穿骑行裤,那必然会疼。合适的坐垫只能帮你降低不适感,没有办法解决不穿骑行裤带来的疼痛问题,所以不穿骑行裤不在讨论的范围之内。

如果你买过骑行裤,那你应该会注意到很多品牌普遍会标出以下两个指标

当然最重要的指标是第二个,密度,因为第一个指标的性能基本上就是由第二个决定的,在不考虑其他设计的情况下,核心区域这个数值越大,弹性越好,使用的舒适度越高,能适应的骑行时间也就越长。

不过,这个数值越大也代表着价格越高。比如我自己使用的图一森地客骑行裤,核心120kg/m,适用时长7小时,价格已经接近700元了,其他品牌这个密度的骑行裤价格普遍也在500±。除此之外,当然也还有更高的,比如GRC的顶级骑行裤。

如果你问我舒适度如何,我只能说一分钱一分货,比我之前图便宜买的60+kg的要强太多太多了。骑行裤这个东西真的省不得,毕竟保护的是自己的生命腺。

有钱直接上顶级,没钱的话根据自己的需求来定,综合考虑骑行时长和钱包,让我推荐的话,我就推荐三个品牌,分别是森地客,GRC,迈森兰。

磨裆是夏季胖人常见的皮肤病,这与胖有一定的关系,不过也跟走路的方式有关。指导意见:建议你走路时尽量不要两腿靠的过于接近,还有一点就是减肥,多做腿部运动,尽量穿半旧裤头和长裤;裤腰带系在髋骨上2—75px处为宜,使裤裆宽大部分尽量降到腹股沟以下部位,以免摩擦,若大腿内侧有摩擦感时,应在患部涂上凡士林等油剂,以减轻局部的摩擦。侧卧抬腿是男女生都可以做的瘦腿运动,很多女生在瘦腿的时候都会选择做侧卧抬腿这个运动。在床上或地板上身体平直地侧卧,―腿紧靠地板,另―腿向上抬起,直至该腿与身体成45度角。然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉,而不是像以往只锻炼外侧肌肉,从而保持了大腿的平衡性和对称性。


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