海鲫和鲫鱼的区别首先，海鲫和鲫鱼最大的区别就是栖息地不同。海鲫生活在海里，鲫鱼生活在湖泊和沼泽中。其次，他们吃的食物不同。海鲫主要以软体动物和水生昆虫为食，鲫鱼主要以水生植物的叶片和花蕾为食。最后，由于生活习性不同，海鲫不迁徙。无论气温如何变化，它们都只生活在海边，而鲫鱼会随着气温的升高游到水的下层或其他阴凉的地方。
鲫鱼的功效
1.补充营养海鲫含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质等营养物质，可以补充身体所需的营养。经常吃可以提高身体免疫力，促进身体发育。
2、护肤海鲫含有丰富的维生素，能消除体内有害自由基，促进皮肤细胞新陈代谢，从而具有护肤抗衰老的功效，特别适合爱美的朋友。
3.增加皮肤弹性。鲫鱼富含优质蛋白质，能使皮肤光滑有弹性。特别适合皮肤干燥暗沉的人使用，能达到改善皮肤状况的目的。
4.健脑鲫鱼含有丰富的钙，能促进大脑发育，增加脑细胞活性，提高记忆力，特别适合学生食用。
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