猪蹄有补虚、滋肾、强膝的功效。猪蹄含有大量的胶原蛋白,在烹饪过程中可以转化为明胶。明胶具有网状空结构。能结合大量水分,增强细胞的生理代谢,有效改善机体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,滋润细胞,保持湿润,防止皮肤过早出现皱纹,延缓皮肤衰老进程。
制作时间:30分钟
难度:一般
口味:辣。
分类:烹饪
主食:700g猪蹄。
辅料:大葱、姜、白胡椒、酱油、陈醋、料酒、盐、鸡精、八角、桂皮、香叶、花椒、冰糖。
步骤:
1.猪蹄洗净,剁碎;
2.用清水浸泡10分钟;
3.生姜切片;
4.大葱切段;
5.锅中放入适量清水,放入猪蹄;
6.大火烧开,3分钟后捞出洗净;
7.锅中放入适量油,油温烧至四成热;
8.加入冰糖小火煨至棕红色;
9.加入猪蹄翻炒上色;
10.加入八角、桂皮、香叶、姜片、葱段继续翻炒;
1.加入白胡椒粉1g,酱油1勺,陈醋半勺,料酒2勺;
12、适量清水,大火烧开;
13.倒入高压锅中,SAIC后中小火压制8分钟;
14.开盖后大火收汁,加入适量盐和鸡精拌匀即可食用。
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