早餐营养简单搭配快速进食

水汪汪的食物如何搭配营养早餐?知道早餐是一天中最重要的一餐,而且一定要有营养,那么什么是最有营养的早餐呢?

在营养早餐中,应该给孩子一些水的食物,这意味着早餐中必须有水。

如炖蛋、汤面、奶昔、富含维生素的果汁;

值得注意的是,家长在准备早餐时,要做到干瘦结合,做到营养全面。

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