昆布和海带外观很像。大家都知道中国的海带，日本的昆布。有人说是两个地区名称不同的一个东西，有人说是两个东西。那么海带和海带有什么区别呢？
外观
两者外形相似，都是海藻的形状。但是海带的形状更规则。相比之下，海带的形状不规则，颜色相对较深。
不同的营养价值
海带和海带的营养成分也略有不同。两者都富含一些天然多糖，但据检测，海带的多糖含量远远超过海带。而且海带由于生长环境不同，污染少，所以营养价值比海带高，价格也相对比海带高。
海带和海带都可以预防甲状腺肿，因为它们含有丰富的微量元素碘，可以改善甲状腺功能，预防甲状腺疾病。海带和海带表面还有一层白色的甘露醇，是一种能利尿消肿的药用成分，对人体水肿有明显的缓解作用。
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