1.握住球拍
有东方式、西方式、欧式、双手拍四种。目前国内外专家一致认为东方握法是最好的握法。东方握拍分为正手握拍和反手握拍。
正手握拍:拇指和食指形成的V字形对准握拍的右上斜面，手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面，五指环绕握拍，食指略远离中指，掌根基本与握拍底部平齐。
反手握拍:V字形需要向左移动，对准手柄左上坡的上缘，拇指直伸至左垂直面，第二掌指关节贴住右上坡。
2.击球
正手击球:正手击球是网球运动中最基本也是最重要的击球方式，因为正手击球的机会很多。其击球动作深、有力、快速，也是最容易取胜的重要击球技术。正手拍和反手拍都是平拍、削球和上旋球。打击速度快，力量大。被击后飞弧直，离地弹起时低，容易控制球路，寻求速度。旋转球飞行弧线高，下落快，反弹后跳得高，不易触网。下旋球产生下旋向前飘，落地后反弹很低。
反手击球:反手击球是在底线附近击打来球和攻击对方时必须掌握的基本技术。可以分为单手和双手。
3.服务
发球是现代网球运动中最重要的技术之一。基本上可以分为三类:平发球、削球和旋转发球。有效的发球应该具有侵略性，在速度、力量、旋转和落点上有所变化。削球发球的特点是侧旋，安全率高。是一般球员常用的发球技术。可用于一发或二发，也可用于单打或双打。平发球几乎没有旋转，球速快，力量大，直线飞行。它常用于第一次发球。虽然成功率低，但一旦成功，往往可以直接得分。旋转发球的特点是侧向上旋转，飞弧大，落地弹跳高，但其技术难度比较大，一般适合高水平运动员的二次发球。
4.接受服务
接发球是网球运动中困难的技术之一。这是因为接球手处于防守位置。一发球，就要对各种不同球速、落点、旋转的球做出快速的判断和反应，选择各种合适的击球技术来完成接发球动作，而这些技术的应用比一般的来回击球难度更大。
5.排球
截击球是一种网前攻击性击球方法，即在球落地之前，将其击回对方场地。速度快，力量大，威力大，让对手难以应对，是快速取胜的有效手段。排球分为正手截击和反手截击。
6.高压球
和截击球一样，属于网上击球的技术，用来对付对方的高球。它的动作类似于发球，头部扣杀击球空。堪称击球中的“重炮”，是快速制胜的利器。使用高压球，正确的步法是前提。击球时不要犹豫。
7.挑高球。
高挑球技术在高水平网球比赛中并不多见，但在一般网球比赛中运用较多。当一方在比赛中处于被动地位，而对方的高压球水平不是很高时，就会通过挑高球破坏对方的进攻节奏，从而赢得时间回到有利位置；或者挑球过顶，迫使对方回到底线救球，这样自己就能上网防守。所以业余爱好者掌握这个技术是很有必要的。
8.随机球
随机球是上网前比较全面的击球技术。对手打浅球，也就是球的落点一般在发球线附近，他就得向前击球，带球上网。所以说随机球，就是上网前的一个板子，击球位置一般在发球线和端线之间。玩随机球对在线得分非常重要。
9.放短球
发短球就是把球“挂”在网上。一个好的短球可以迫使一个疲惫的对手从底线上网，但是他找不到球。放短球需要手腕动作，特点是削球。总的来说，放短球比较危险，应用短球要谨慎。
10.弹跳球
反弹球是一种困难的击球技术。在比赛中，通常是对方把球打到对方脚下。这意味着你不能向前击球，也不能向后击球。当球弹起时，你必须把球击到离地面很近的地方。因此，弹跳球往往是一个高难度的技术，作为最后手段使用。弹球快节奏，借力打，球速快。掌握这种技术，往往可以让对手因为回冲而丢分。打反弹球要多注意击球时机，后摆略短，身体重心要低。
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