俗话说，身体好。才是革命的本钱，如果自己连一个健康的身体都没有，那么赚再多的钱也是没有意义。所以我们日常生活当中一定要注重养生保健，让身体变得更加的健康，防大于治是最重要的。如果通过五行的原理来进行养生保健，效果会更好。
每个人的命运都有他喜欢和忌讳的五行。就好像每个人都有先天的优缺点。弥补他们的弱点，发挥他们的长处，这是保持平衡的最好办法。保持一个好的命运平衡就好了，你的人生会很长。所以，补自己喜欢的五行，克制自己忌讳的五行，是很重要的。
1.喜欢五行木的人
喜欢五行木的人通常需要养肝养阴。平时生活中可以多吃一些能够健脾补肾的食物，这对肝脏的保护非常重要。一般喜欢五行属木的人都是从事计算机相关的工作。，就会对肝脏的伤害很严重，尤其喜欢熬夜的人群，会出现一些肝脏类的疾病，所以平时多吃点保肝护肝的食物最好，还有消暑生津功效的食物也很好。还有就是让自己能够放松压力，调节工作的时间，平时可以多喝一点苦瓜冲的水。
2.五行忌火的人
五行忌火的人要注意清热去火，尤其是容易上火发炎的人，更要多吃清淡的蔬果。平时建议可以多吃西红柿和冬瓜，多做牛肉萝卜汤，这样可以获得更好的营养。五行中忌火的人非常容易发胖，心情也比较烦躁。多吃能安神的食物。
3.五行中忌土的人
五行中忌土的人一定要注意自己去湿气。所以一切健脾祛湿的食物都适合他们吃。同时，他们在生活中要注意锻炼。不要每天都很懒。去户外运动是一种很好的保健方法。同时可以多吃红豆薏仁汤，可以快速去除湿气，保证睡眠质量。
4.五行喜金的人的命理
喜金的人要懂得生津润燥，益气生津养肝护肝。生津养肝不仅可以有明目的效果，还能够提高自己身体的抵抗力。平时应该多吃一点丝瓜或者是百合红萝卜等等，也可以用西洋参泡水，特别是工作比较繁忙的人群，更是要懂得益气生津除燥热，否则会让自己的脾气越来越暴躁，五内俱火。
喜欢水的人可以多吃一些能养肝益气、消暑除湿的食物，比如可以吃南瓜、黄瓜或者西兰花。如果想吃点药膳，也是可以的。最推荐给大家的药膳是玉米须茯苓牛肉汤，能快速消暑利尿，对脾胃不和的人有非常好的疗效。
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