俗话说，身体健康是革命的本钱。如果你连一个健康的身体都没有，赚再多的钱也没有意义。所以我们必须在日常生活中注意保持健康。保持健康，让身体变得更加的健康，防大于治是最重要的。如果通过五行的原理来进行养生保健，效果会更好，每个人的命运都有自己所喜和所忌的五行，这就好比每个人都有先天特长和先天不足之处，补自己不足发挥自己特长就是最好的维持平衡，平衡维持的好命运就好，寿命就长，所以，补自己所喜五行，抑制自己所忌五行很重要。
1.喜欢五行木的人
喜欢五行木的人通常需要养肝养阴。平时生活中可以多吃一些能够健脾补肾的食物，这对肝脏的保护非常重要。一般五行喜木的人，从事电脑相关工作的人，都会对肝脏造成严重伤害，尤其是喜欢熬夜的人，会出现一些肝脏疾病。所以平时最好多吃一些护肝的食物，以及有消暑生津功效的食物。还有，让自己放松压力，调整工作时间，平时多喝苦瓜水。
2.五行忌火的人
五行忌火的人要注意清热去火，尤其是容易上火发炎的人，更要多吃清淡的蔬果。平时建议可以多吃西红柿和冬瓜，多做牛肉萝卜汤，这样可以获得更好的营养。五行中忌火的人非常容易发胖，心情也比较烦躁。多吃能安神的食物。
3.五行中忌土的人
五行中忌土的人一定要注意自己去湿气。所以一切健脾祛湿的食物都适合他们吃。同时，他们在生活中要注意锻炼。不要每天都很懒。去户外运动是一种很好的保健方法。同时可以多吃红豆薏仁汤，可以快速去除湿气，保证睡眠质量。
4.五行喜金的人
命理喜金的人要懂得生津润燥，益气生津，养肝护肝。生津养肝，不仅可以明目，还可以提高身体的抵抗力。平时要多吃丝瓜或百合胡萝卜等。也可以用西洋参泡水，特别适合工作忙的人。更要懂得益气生津，清热去火，否则脾气会越来越暴躁，脾气会火上浇油。
5.五行中喜欢水的人
喜欢水的人可以多吃一些养肝益气、消暑除湿的食物，比如你可以吃南瓜、黄瓜或者西兰花。如果想吃点药膳，也是可以的。最推荐给大家的药膳是玉米须茯苓牛肉汤，能快速解暑利尿。对于脾胃不和的人有非常好的疗效。
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