一个朋友的妈妈（从异地恋男女的恋爱得到启发）

一个朋友的妈妈（从异地恋男女的恋爱得到启发）
小高(化名),男,19岁,是上海一所重点大学的工科学生,刚失恋不久。正巧有一位关系不错的高中异性同学小美(北京一所重点大学文科生)希望与现任男友分手却被对方纠缠,苦恼不已,找小高倾诉。两人互诉衷肠后小美向小高表白。明知自己并不喜欢小美,可为了不让小美难过,小高同意做小美的男朋友,并且挺身而出替小美与她前男友谈判,让对方识趣离开。终于,两人踏上了异地恋的旅程。
在两人异地恋的过程中,小美的“无理要求”,小高自己并不真心喜欢小美的事实,以及两人的价值观差异让小高痛苦不堪。在交往的半年时间中,小美用多种事情来证明并强调小高其实是很爱她的,长此以往,在小美不断地强调下,小高开始自我暗示自己是真的深爱着小美,并开始沦陷,失去自我。
但是一个星期前,小美告诉小高,她被大学同校的其他男生追,感情发生动摇,不能维持两人的情侣关系,并提出分手。而在同一时间,小高收到了一位陌生男子的短信,内容是希望他别再纠缠小美,最好是识趣离开。
莫名的熟悉感和巨大的打击使小高猛然间陷入愤怒、痛苦、茫然无措的复杂情绪之中,一时不知该如何是好,在这种情况下,小高选择寻求心理咨询师的帮助。
二、咨询过程货源资讯（www.shuotui.com）
第一阶段：我的爱情,那么矛盾,那么累
小高是一个非常安静的男孩子,举止成熟稳重,思维条理清晰,逻辑性很强,是一个标准的理工男。小高来找我的目的很明确,就是希望他现存的问题得到解决,在确定了解了心理咨询的保密等基本规则后,他便开始向我陈述他的经历。
看得出小高开始陷入回忆,眼神也变得柔软起来。他说,他曾经深爱过一个女孩,那是他的初恋。她很善良,也很关心他,但女孩因为出国而跟他分手了。
“我很伤心。”沉默了一会儿,小高清了清嗓子,没再多说什么,又回到开始那副淡淡的表情。
“在大一升大二的暑假,我在刷朋友圈的时候注意到小美经常发一些很消极的状态。”小美是一个活泼开朗的女孩,是小高的高中同学,两人虽不算很熟,但关系也算融洽。
“她在我刚失恋的时候还安慰了我。”小高叹了口气。
出于同学友情深厚,小高问了小美为何如此消沉,得知原来小美想要和她的男朋友分手,可是对方不答应还经常纠缠小美,让小美相当烦恼。
“能陪我出来走走吗?”一天晚上,小高收到小美的短信。
夏夜,凉风吹走白天的燥热,看着漆黑的夜空繁星点点,两个人向彼此诉说着心事。
“不爱他了,我跟他真的一点感情都没有了,为什么他还要缠着我?”小高说他觉得小美跟他说这些话的时候眼睛水汪汪的。
“她那时真像个红眼睛的小兔子。如今真不知到底谁才是天真的兔子。”小高冷笑一声。
再后来也有过类似的几次散步,两个人聊得也算愉快,暑假很快也就过去了。
小高在上海读大学,小美在北京。有一次小美独自一人来上海玩,住在小高学校附近,请小高尽地主之谊带她游玩。两人玩得太晚,过了门禁时间,小美就邀请小高到宾馆住她房间第二天再回去。小高想着反正也不会发生什么也就没有推脱。
两人躺在一张床上,看着浪漫的爱情电影难免情绪受到影响。电影结束后,小美牵起小高的手,鬼使神差的小高居然没有拒绝。
“她说她很难受,因为善良的女生都不应该伤害别人,她不忍心说一些话来伤害那个男的,又被纠缠得很痛苦,希望我能够帮助她,帮她摆脱纠缠。还说跟我一起很有安全感,她依赖我,想要跟我在一起。”
小高虽然之前有过一段感情,可两人却是连手都没有牵过,第一次和女生如此近距离地接触,小高觉得很新鲜也很刺激。
“当时你已经喜欢上小美了么?”我问他。
“并没有,我很清楚地知道当时我并不喜欢她,也很了解其实我们并不合适。但是当时的气氛使我无法拒绝她,那种微妙的感觉完全战胜了我的理智。并且我们是朋友,她那么难受,我无论如何都应该帮她的。”
小高又沉默了一会儿继续说：“然后我成功地帮助她赶走了她的男朋友,并且确定了我们俩的情侣关系。我被她逼着在朋友圈各种放合影秀恩爱,逼着我为她做许多事情并且不停地强调我愿意做这些事情都是因为我很爱她,做了男朋友能为女朋友做的所有浪漫的事情,我觉得我仿佛被洗脑了,只有一个念头,就是：她说我很爱她,那么我也必须爱她。”
“你享受这个恋爱的过程吗?”我不得不打断道。
“你觉得一头被牵着鼻子走的牛会享受吗?”他看了我一眼,“我是她男朋友,陪她做这些事情是应该的。并且新鲜感和身体接触会让我一定程度上觉得还算快乐。”
“我是一个学电子工程的,并且我很现实,我期望以后去美国这种发达国家亲自体验尖端科技的发展,然后回国好好工作,而她却多次一脸认真地表示要跟我移民到澳大利亚,让我给她建个城堡住,甚至为此替我做出了具体的规划。我十分讶异并且完全没有办法理解她天真的想法。”小高嗤笑了一声,一脸的不可思议。
看到我不说话,小高继续说道：“她是个官二代,我父母只是普通职工,阶层差异导致我们在很多问题上观念不同,她认为成功并不需要付出太多的努力,只要条件好,成功很容易。这我显然不能理解,并且我认为我们交流的过程中并不是那么顺利,很多问题我认为她显然理解不到我所思考的深度。最重要的是,我们是异地恋,在相处的半年中至少有4次我得知她跟别的男生保持暧昧关系,这是我所不能忍受的。我们也多次争执过,在那时我一而再再而三地说服自己异地情侣之间需要信任,她说什么我都要相信她,所以事情过后也就不了了之了。”
小高突然大声说道：“有一天她跟我说有个男生追了她很久,对她很好,她开始动摇和我的感情,她觉得很难过,并且提出让我放手!就是如此的突然!在我信任她的时候!在我没有一点心理准备的情况下!”小高握紧了拳头,“并且在同一天,我接到一个来自北京的陌生号码发来的短信,告诉我不要再纠缠小美!哈哈,去他的纠缠!去他的信任!我一瞬间什么都懂了,多么的熟悉,一切是多么熟悉啊!”
“我很痛苦!明明知道自己并不爱她,明明讨厌自己的三观被她摧毁,可是……老师你知道吗?为了陪伴她,配合她理想的爱情,我放弃了多少有利于我学业发展的机会,浪费了多少学习和休息的时间,我做事情变得不再有计划,朋友们都说我像变了一个人。我仿佛觉得我的智慧在一点点地流失,我讨厌这种自己命运不受掌控的感觉!”
小高大口大口地喘着气：“可是讽刺的是,在她离开的那一刻,我仿佛觉得天塌了,居然想要挽留她,那个男人有什么好,哪里比得上我!我希望有奇迹发生,我不想要她跟那个男人走。我信任她,相信她。可是我清楚地知道自己不爱她,我是被逼的,继续跟她交往我会把自己毁掉的,老师,我不知道该怎么办了,我……我……”小高单手盖住眼睛,不再说话。
事情的原委我基本了解清楚了,通过他的描述,我认为小高本人属于内向、谨慎的人格特质。他聪明,做事有条理,工作尽职,思考问题现实理性,是一个典型的黏液质气质特征。但是由于第一次深入地接触异性,没有把握好与异性相处的行为标准,并且对于爱情中的责任问题理解得太过片面。经过判断,我认为小高的问题可以通过咨询得到改善。
等到小高的情绪渐渐平复之后,我开口道：“小高,在这段感情中,你忍受了许多委屈,失去了许多锻炼和学习的机会,你的痛苦我很理解,你聪明,理性,善于总结,那么在这一段感情中,你认为你收获到了什么呢?”
小高一愣,想了想,道：“在很多问题上我的感情占据了上风,没有足够的理智去指导和压制自己的行为,我觉得我的内心还不够强大,这对我而言是很危险的。或许我以后应该多想想。”
我很高兴听到小高这样说,这表明他的问题解决起来会轻松许多。
“你发现了很多她的不足,那么在这段感情中你觉得自己有没有一些问题呢?”我问他。
小高低头想了一会儿：“对,我有。我想我太过纵容她了,这直接导致了她的要求和行为越来越过分,而我却依然在忍耐。”
“同学们说你变得不再是你,你说在这段感情中似乎迷失了自我,那么你想要找回智慧和理性,变回原来的自己,回到规律充实的生活中吗?”我看着他问道。
“想!我迫不及待想要找回自己!”
第二阶段：解开心结,找回自我
在帮助小高重新燃起希望后,我开始引导小高找回自我,解开在这段感情中结下的心结。
小高是一个比较内向的孩子。话不多,自尊心强,喜欢学习。小高的家庭状况一般,母亲是学校的老师,父亲是普通公司的职员。父母感情很好,母亲温柔贤惠,在小高眼中父亲很疼爱母亲,几乎对母亲各种宠爱,百依百顺。母亲对小高一直有很高的期望。在家庭教育方面,家长在小高人格素养和道德意识培养方面做得十分到位,使得小高从小就认识到了道德和责任感的重要性。良好的家庭教育和从小对数学、物理、哲学等逻辑性强的学科的强烈学习兴趣养成了小高沉默,精于逻辑、理性、现实、谨慎的性格,也培养了常常思考的习惯。小高成绩一直名列前茅,为人谦逊。
由于个子不高,比较弱小,也比较低调,除了学习优秀之外,其他方面在男生之中并不出众,再加上把大部分的精力用于学习,小高从小到大跟异性接触的机会不多。因此可以发现,在进入大学之后小高并不能很好地适应和把握好与异性之间的相处模式：没有明确分清友情与爱情的界限和朋友之间相互帮助的底线问题。首次和女生身体接触的美好感受使处于这个年龄的小高产生迷恋的感觉而因此推翻了理智。由于受父母影响,小高在面对爱情中的责任问题理解得过于片面,在恋爱中对女友的百般纵容和容忍,盲目的信任造成了今天的局面。
在过多的付出和忍耐下,恋情不仅没有像他所想的有个开花结果的美好结局,反而遭到了背叛和欺骗。由于他的理性和完美主义心态,在付出没有得到回报的情况下,他便失去了继续努力的动力,这让习惯一切按照计划来的小高在心理上不能够接受。再加上被背叛,尤其是第三者又不如自己优秀,小高自认为是优秀男子的自尊心受到了伤害。这种结局背离计划,对完美结果的要求便是他痛苦和不甘的来源。
随着当代大学生心理的日趋成熟,恋爱在大学生中已不再是稀奇罕见的事情。恋爱的方式因地域不同而分为同地恋与异地恋两种。对于青春期的大学生,异地恋是一个很大的考验,距离不仅仅产生美,同时也产生误会。维持异地恋不容易,要求双方彼此信任,承担责任,有原则,懂沟通。有研究认为,异地恋伴侣间往往有更多负面的情绪体验,如抑郁孤独和忧伤,这些负面情绪要比同城大学生情侣多得多。当处在异地恋中的一方在校园里看到校园中亲密的情侣时,他们会感到深深的孤独进而产生强烈的悲伤感。此外,还有研究证明,情侣在异地恋时容易对他们的关系陷入沮丧和焦虑,如果没有及时沟通,很容易造成误解与伤害。异地情侣之间的口角变得频繁,他们往往会对他们的关系感到沮丧,那些负面情绪很容易让异地恋以失败告终。
调查表明,男生和女生产生情绪也有所不同,女生多半会更多地产生负面情绪,这样的负面情绪如果不及时摆脱,就会导致两个人产生更大的矛盾,从而带动男生不良情绪的产生。女生较男生更细腻、敏感,需要一定的安全感和被呵护感,马斯洛的“需求层次理论”中的生存需要和敏感此时此刻在女生身上得到了充分的体现。在异地恋过程中,由于无法相见,造成了视觉上、听觉上的缺失,无法关注到另一半的语气、表情、动作。这样一来在沟通上极易产生误会,尤其是在生气的时候,破坏两个人的良好关系,促使男生也产生了相应的不良情绪,最终导致分手。
想通了这些,小高觉得释然了许多,愤怒、痛苦和不甘的情绪得到了缓解。
看着小高的愁眉舒缓了许多,我决定帮助小高找回自我,重拾自信。于是我紧接着请小高详细描述自己是个什么样的人,并且具有哪些优点。
小高对自我的描述仅仅用了一个词语：普通。关于优势只对自己热衷的计算机比较自信,居然列举不出第二条。
在我的引导和启发下,小高最终绘出了一个充满积极品质与特征的“正向自我”：成熟、有责任心、健康、善良、勤奋、聪明、成绩优异、认真、助人、孝顺……
“小高,你现在知道,你有这样一个积极、正向、优秀的自我,而且这个自我才是真实的,一直存在的,那么,从现在起就认定自己的优秀,接纳这个真实的自我吧!”
小高惊讶于自己有这么多优秀的品质与特征,几乎难以掩饰内心对自己优势的喜悦之情。
这时,我告诉小高,其实像小高这样因为强烈的责任心和同情心陷入爱情与友情误区的大学生有很多,如何顺利地走出这种境况,找回自我,重拾自信,就需要大学生了解自己的优点,接纳自己的不足。因为人无完人,同时也要允许自己 责任编辑：