芒果的功效与作用（芒果的营养价值）芒果的营养价值非常的高，它可以帮助我们清理肠胃。在日常生活中芒果是我们常见的一种水果。而且芒果的营养价值非常的高，而且有很多人都热爱芒果这个热带水果。 喜欢吃芒果的都知道芒果可以帮助我们清理肠胃，所以芒果对于晕车、晕船的人来说非常好用。芒果中维生素A含量非常的多，因此具有防癌、抗癌的作用。正是由于芒果中有很多的维生素这种物质，如果经常吃芒果的人皮肤是非常的滋润顺滑。土芒果中纤维的含量也是不容小觑的，芒果中的纤维物质能够促进我们排便，对于经常便秘的人可以经常吃这种水果。芒果甙可以让人祛疾止咳，对患有咳嗽痰多气喘等症的人有一定的缓解效果。芒果含有的糖类及维生素都是非常多的，芒果中的维生素A原含量是水果之首位，想要明目的人可以尝试多吃芒果。 经常食用芒果这种水果对我们的身体是有很多的益处的。经常吃芒果有清肠胃、美化肌肤、防癌抗癌、防止动脉硬化和高血压的功效。
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