减肥已经成为很多人无时无刻在思考的事情。 “我今天一定要做多几组运动！” “我今天要少吃一点，碳水高了！” “我今天一定要运动，做瑜伽，不能再颓废了！” 然后就形成一种自我的减肥焦虑：我怎么可以颓废；我昨天居然没运动；我肯定胖了 以上想法其

每月一次的月经来潮，已经成为女人的家常便饭，这是上天赐给女人的一种福分，同样也给女性的生活带来了很多麻烦。而且如果在月经期间饮食不好的话，往往还会诱发其他的疾病，所以作为女人，在经期必须吃得更合理，在下面就介绍了女性在月经期间什么食物不可以

月经期减肥一周瘦15斤（经期减肥会瘦得比较快）减肥已经成为很多人无时无刻在思考的事情。“我今天一定要做多几组运动！”“我今天要少吃一点，碳水高了！”“我今天一定要运动，做瑜伽，不能再颓废了！”然后就形成一种自我的减肥焦虑：我怎么可以颓废；我

关于“偏头痛”大家都听说过，偏头痛患病群体中女性多于男性，女同胞不仅每个月要捂着肚子，可能还要捂着头。那么为什么一到经期就偏头痛？经期偏头痛怎么办？下面八宝网小编带来介绍。为什么一到经期就偏头痛女性常见的一种疼痛，叫月经性的头痛，这种月经

如何去除经期腥味月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子宫内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。在少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春

女性每个月都会经历经期这个阶段，而在这期间，女性很容易出现内分泌失调、痛经等问题，也有很多需要忌口的地方。那么，你知道经期不能吃的水果有哪些吗？下面是生理期忌口的十大水果排名，一起来看看。10.椰子椰子汁奶香浓郁，很是好喝。但体寒或者正处

许多女孩有月经综合症的问题，如月经延迟、月经不调、月经痛和腰痛、疲劳、寒战和干呕，这些实际上是由内分泌失调和子宫冷引起的。 许多女孩也知道月经是非常重要的，但大多数分享这些花茶的人不会提到他们是否可以在月经期间喝它们，所以他们想纠正它。 有

保持月经规律是健康的表现，卵巢功能正常发挥，雌性激素分泌后让子宫内膜规律脱落，每个月都会在接近的时间来月经，但是，越来越多的女性月经推迟，有月经不调表现，需了解具体的原因，如有不良因素影响尽早解决。另外，很多人担心月经推迟会无法生育，该担忧

其实月经期间是不能同房的事情很多朋友都是知道的，但也有一些封建迷信的老人，会说在月经期同房怀孕几率更大，而且还更有可能生儿子，但其实这就是谬论，还是要相信科学的。那么月经期间不能同房，月经结束之后是不是可以同房了呢?今天还是要为大家好好说

女性进入青春期后每个月都面临着月经，月经也就是规律性子宫出血。正常情况下月经周期是28天到35天，月经周期长短因人而异，提前或推后7~10天都是正常范围，月经保持规律性就是正常的。但也有很多女性纳闷，为什么有的人月经周期长，但有的人月经周期

月经减肥黄金期（经期是黄金减肥期 经期减肥方法） 经期减肥的具体做法一、认认真真吃饭很多人喜欢在进食的时候看电视或者是聊天，所以他们的精神总是集中在其它事情上，并不是吃饭，对于自己究竟吃掉了多少东西并没有确切的答案，这样没有控制的进食是非

经期不能喝枸杞主要是因为枸杞具有滋补作用，经期女性身体比较虚弱，喝枸杞容易滋补过头造成上火的症状。同时服用枸杞还会降低血糖，因此喝枸杞会导致经期女性出现低血糖的症状，建议经期女性要多吃补血、含铁元素的食物。经期不能喝枸杞的原因经期不能喝

经期喝了凉茶可以再喝一些姜枣茶，这样有暖身、散寒的作用，并且还能缓解经期喝凉茶后引起的不适的症状。此外经期喝凉茶后，还需要注意保暖，例如需要用热水袋敷小腹部位，衣服要多穿一两件，同时要多喝热水。1、喝姜枣茶经期喝了凉茶可以尝试喝姜枣茶，

经期可以艾叶水泡脚，艾叶水泡脚具有通经活络、散寒活血的功效，女性经期泡脚能促进全身的血液循环，预防痛经、月经不调等现象。用艾叶水泡脚的时间应控制在20分钟以内，经期间泡脚1～2次即可，时间过长或次数过多都会加重身体负担。经期可以艾叶水泡脚

经期不可以喝冬瓜汤，避免身体会分泌更多的前列腺素，促使子宫剧烈收缩，感觉疼痛。在月经期间，不建议食用生冷等刺激性的食物。可以多食用芹菜、香蕉、苹果等舒缓痛经的食物，可以达到缓解痛经和活血化瘀的目的。经期不可以喝冬瓜汤冬瓜属寒性食物，女性

有些人是不适合喝乌龙茶的，在经期的女性最好不要喝乌龙茶，对身体不好，贫血的人也不建议喝乌龙茶，喝多了会对身体有危害，乌龙茶也有很多的好处，可以改善皮肤，女性在经期之后可以选择喝乌龙茶，保养皮肤，贫血症患者好了之后也可以喝乌龙茶。一、乌龙茶的

月经期可以贴暖宝宝了，没有影响，另外需要注意：１.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.意见建议：２.注意卫生,预防感

女性经期是不能游泳的。女性朋友们在生理期最好不要碰凉水，要注重保暖自己的腹部和双脚，更不能用冷水洗澡和洗头，因而，生理期运动也更加不能碰水，像游泳、跳水等等运动，在生理期是坚决不能做的，生理期遇冷水很容易造成月经不调以及私处感染。一、经期需

在月经期是禁止剧烈运动的。因为在月经期盆腔内充血，剧烈运动可使血液循环加快，导致月经量过多或经期延长，特别是体质虚弱的人容易出现头晕、恶心、呕吐、低血压，严重的可导致休克。建议在经期要保证充足的睡眠，禁止食用生冷食物，可多食用一些富含高蛋白

搜狗问问-搜狗旗下最大互动问答社区：例假期间可以喝茶叶泡的茶吗?：最好不喝，你的小环境属于偏酸性，茶叶里有茶碱 ，不是很好，在有不能喝凉菜，和点绿豆水吧！去暑！！如果帮到你了请点满意答案 和原创 谢谢！~女人来月来月经能不能喝茶水？：经期不