七步洗手法可以简单的记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。第一步（内）洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。第二步（外）洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。第三步（夹）洗掌侧指缝掌心相对

洗手法的七个步骤如下：一、洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对手指并拢，并相互揉搓。二、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。三、洗掌侧的指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。四、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳